KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2014 keskiviikko	12:27:00 päivä	Maapähkinä (Fineli)	27.59g	156.7kcal	7.1g 28kcal 19%	3.6g 15kcal 10%	11.9g 107kcal 71%
12.02.2014 keskiviikko	12:27:00 päivä	Rusinat (Rainbow) 1 pss	13.79g	44.1kcal	0.4g 2kcal 4%	9.8g 39kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
12.02.2014 keskiviikko	12:27:00 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	5.17g	30.7kcal	1.2g 5kcal 16%	0.7g 3kcal 9%	2.6g 23kcal 76%
12.02.2014 keskiviikko	12:27:00 päivä	Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g	1.72g	8.3kcal	0.4g 2kcal 20%	0.6g 2kcal 27%	0.5g 4kcal 53%
12.02.2014 keskiviikko	12:27:00 päivä	Sesamsimenet (Gogreen)	1.72g	9.9kcal	0.3g 1kcal 12%	0.4g 2kcal 15%	0.9g 8kcal 73%
12.02.2014 keskiviikko	12:27:14 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	26.78g	15kcal	2.3g 9kcal 61%	1.3g 5kcal 36%	0.1g 0kcal 3%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kauralese (Fineli)	1.93g	6.9kcal	0.3g 1kcal 22%	0.9g 4kcal 56%	0.1g 1kcal 21%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Ruislese (Fineli)	0.96g	2.7kcal	0.1g 1kcal 30%	0.2g 1kcal 51%	0g 0kcal 19%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	11.78g	16.8kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 64%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	32.14g	61kcal	8.7g 35kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 43%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	8.57g	17kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 4%	1.7g 15kcal 93%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	32.14g	115.7kcal	8g 32kcal 28%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 72%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	53.56g	12.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Aurajuusto	10.71g	36.4kcal	2.1g 9kcal 24%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 77%
12.02.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	21.42g	5.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
12.02.2014 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Heraproteiini (Fast Hera80)	20g	85.8kcal	15.2g 61kcal 72%	1g 4kcal 5%	2.2g 20kcal 23%
12.02.2014 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Monster amino (Cytosport), annos 100g	20g	60kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	114.15g	162.8kcal	14.3g 57kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.7g 105kcal 64%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Suola, annos 3g	2.08g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Oltermanni, perinteinen	27.67g	99.6kcal	6.9g 28kcal 28%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 72%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi	34.59g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	6.92g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 37kcal 100%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	34.59g	34.6kcal	6.6g 26kcal 75%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 21%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	80g	64kcal	10.4g 42kcal 67%	1.6g 6kcal 10%	1.6g 14kcal 23%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	32.68g	4.2kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30.07g	57.1kcal	8.2g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Suippopaprika, makea, Pirkka	26.14g	6.5kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	32.68g	6.5kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	26.14g	2.9kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	13.07g	25.9kcal	0.2g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 4%	2.6g 24kcal 93%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Salaattijuusto lidl (Sofra), annos 100g	19.61g	58.4kcal	2.9g 12kcal 20%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 79%
12.02.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g	19.61g	10.4kcal	1.1g 4kcal 43%	1g 4kcal 40%	0.2g 2kcal 17%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1378.7kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 11g			1039.98g	1361.9kcal	121.2g 485kcal 35%	55.9g 224kcal 16%	74.5g 670kcal 49%