KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.04.2012 keskiviikko	08:49:09 aamu	Mustikka, Pakkasmarja	200g	66.6kcal	1g 4kcal 6%	12.8g 51kcal 78%	1.2g 11kcal 16%
04.04.2012 keskiviikko	08:49:29 aamu	Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	9.4g 38kcal 48%	9.2g 37kcal 47%	0.4g 4kcal 5%
04.04.2012 keskiviikko	08:49:46 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	09:11:22 aamu	Soijarouhe, vaalea paahdettu, Risetti, 1 dl	30g	140.7kcal	12.3g 49kcal 36%	8.1g 32kcal 23%	6.3g 57kcal 41%
04.04.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lihapullat.naudan paistijauheliha	130g	235.3kcal	26g 104kcal 44%	9g 36kcal 15%	10.5g 95kcal 40%
04.04.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Perunamuusi	120g	95.4kcal	1.9g 8kcal 8%	14.5g 58kcal 61%	3.2g 29kcal 31%
04.04.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemi (Fineli)	70g	61.4kcal	0.5g 2kcal 4%	13.4g 54kcal 92%	0.3g 3kcal 4%
04.04.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	70g	36.1kcal	0.3g 1kcal 4%	7.5g 30kcal 91%	0.2g 1kcal 4%
04.04.2012 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	170g	80.1kcal	1g 4kcal 6%	15.1g 61kcal 88%	0.5g 5kcal 7%
04.04.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Pinaattilettu (Atria)	80g	152kcal	5g 20kcal 13%	23.2g 93kcal 60%	4.6g 41kcal 27%
04.04.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Mansikkahillo (Fineli)	34g	77kcal	0.2g 1kcal 1%	18.3g 73kcal 99%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Margariini Flora reilusti suolattu	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
04.04.2012 keskiviikko	14:23:03 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	105g	35.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
04.04.2012 keskiviikko	14:23:30 päivä	Näkkileipä, täysrukkiinen(Pirkka)	5g	14.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.9g 12kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
04.04.2012 keskiviikko	14:23:46 päivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	8g	11.7kcal	2.4g 9kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 19%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Naudan Sisäpaisti	130g	143kcal	28.6g 114kcal 76%	0.1g 1kcal 0%	3.9g 35kcal 23%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Pippurikastike, Pirkka, valmis	30g	21kcal	0.3g 1kcal 6%	1.5g 6kcal 28%	1.6g 15kcal 67%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	94.38g	71.9kcal	1.8g 7kcal 11%	14.6g 59kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	4.32g	38.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 100%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.14g	0.4kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
04.04.2012 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Paprikajauhe (Fineli)	0.29g	0.9kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
04.04.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemi (Fineli)	80g	70.2kcal	0.6g 2kcal 4%	15.4g 61kcal 92%	0.3g 3kcal 4%
04.04.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	80g	41.2kcal	0.4g 2kcal 4%	8.5g 34kcal 91%	0.2g 2kcal 4%
04.04.2012 keskiviikko	20:52:36 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	22:11:49 ilta	Mustikka, Pakkasmarja	120g	40kcal	0.6g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
04.04.2012 keskiviikko	22:12:06 ilta	Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g	100g	40kcal	4.7g 19kcal 48%	4.6g 18kcal 47%	0.2g 2kcal 5%
04.04.2012 keskiviikko	22:12:32 ilta	Soijarouhe, vaalea paahdettu, Risetti, 1 dl	15g	70.4kcal	6.1g 25kcal 36%	4.1g 16kcal 23%	3.2g 28kcal 41%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1622.1kcal Erotus 32.3kcal Kuituja 30.3g			3481.99g	1654.4kcal	103.9g 416kcal 26%	198.1g 793kcal 49%	46g 414kcal 26%