| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.04.2012 torstai | 08:10:25 aamu | Mansikka,pakaste Rainbow | 150g | 52.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 10.5g 42kcal 81% | 0.8g 7kcal 13% |
| 05.04.2012 torstai | 08:10:39 aamu | Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 48% | 9.2g 37kcal 47% | 0.4g 4kcal 5% |
| 05.04.2012 torstai | 08:10:57 aamu | Soijarouhe, vaalea paahdettu, Risetti, 1 dl | 45g | 211.1kcal | 18.5g 74kcal 36% | 12.2g 49kcal 23% | 9.5g 85kcal 41% |
| 05.04.2012 torstai | 08:11:37 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi | 90g | 71.6kcal | 1.4g 6kcal 8% | 10.9g 44kcal 61% | 2.4g 22kcal 31% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 120g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 25g | 65.3kcal | 2g 8kcal 13% | 13.3g 53kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 17.26g | 12.9kcal | 0.4g 2kcal 13% | 0.9g 4kcal 29% | 0.8g 7kcal 59% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | LOHI tuore | 82.74g | 161.3kcal | 15.5g 62kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 62% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Flora Vanilla 12% | 49.75g | 94.5kcal | 2.2g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 47.76g | 32.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Canderel makeutusjauhe | 2.99g | 11.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.8g 11kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 99.5g | 55.7kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.04.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 170g | 80.1kcal | 1g 4kcal 6% | 15.1g 61kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 05.04.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2012 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Naudan Sisäpaisti | 150g | 165kcal | 33g 132kcal 76% | 0.2g 1kcal 0% | 4.5g 41kcal 23% |
| 05.04.2012 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2012 torstai | 20:00:00 ilta | Mieto maitorahka (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 05.04.2012 torstai | 20:00:00 ilta | Mansikka,pakaste Rainbow | 100g | 35kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7g 28kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 05.04.2012 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1302.5kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 16.3g | 3200g | 1319.7kcal | 124.4g 497kcal 38% | 114.7g 459kcal 35% | 38.5g 346kcal 27% | ||