KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	10g	17.4kcal	1g 4kcal 23%	0.7g 3kcal 17%	1.2g 11kcal 61%
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruisleipä, ruista 51% (Fineli)	27g	64.8kcal	2g 8kcal 14%	12.1g 49kcal 81%	0.4g 3kcal 5%
17.08.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Liha-riisi -pasteija (Pirkka), 35g / kpl	30g	31.5kcal	0.6g 2kcal 7%	2.6g 10kcal 32%	2.2g 20kcal 61%
17.08.2011 keskiviikko	15:40:00 iltapäivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	25.65g	6.7kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
17.08.2011 keskiviikko	15:40:00 iltapäivä	Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi	0.49g	1.6kcal	0g 0kcal 6%	0.1g 0kcal 18%	0.1g 1kcal 76%
17.08.2011 keskiviikko	15:40:00 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	96.19g	52.7kcal	1.5g 6kcal 11%	12.6g 50kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	15:40:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	102.61g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	15:40:00 iltapäivä	Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo (Fineli)	32.06g	51.8kcal	3.1g 12kcal 24%	2.8g 11kcal 22%	3.1g 28kcal 54%
17.08.2011 keskiviikko	16:16:56 iltapäivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	25.65g	6.7kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
17.08.2011 keskiviikko	16:16:56 iltapäivä	Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi	0.49g	1.6kcal	0g 0kcal 6%	0.1g 0kcal 18%	0.1g 1kcal 76%
17.08.2011 keskiviikko	16:16:56 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	96.19g	52.7kcal	1.5g 6kcal 11%	12.6g 50kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	16:16:56 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	102.61g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	16:16:56 iltapäivä	Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo (Fineli)	32.06g	51.8kcal	3.1g 12kcal 24%	2.8g 11kcal 22%	3.1g 28kcal 54%
17.08.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	87.4g	39.1kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.08.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	28.4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.3g 9kcal 94%	0g 0kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	99.2g	51.7kcal	0.5g 2kcal 4%	11.1g 44kcal 96%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:29:54 ilta	Oboy original kaakaojuomajauhe	10g	37kcal	0.4g 2kcal 4%	8.2g 33kcal 89%	0.3g 2kcal 7%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	62.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g	1.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Suola, annos 3g	0.62g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Sämpyläjauho Sunnuntai kaurainen sämpyläjauho (Sunnuntai)	46.52g	162.8kcal	6.5g 26kcal 16%	30.7g 123kcal 76%	1.4g 13kcal 8%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	1.67g	14.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Porkkana (Fineli)	17.8g	5.8kcal	0.1g 0kcal 9%	1g 4kcal 84%	0g 0kcal 7%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	20g	6.8kcal	0.6g 2kcal 37%	1g 4kcal 60%	0g 0kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	20:30:54 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:03 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	38.62g	55.1kcal	4.8g 19kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 64%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli)	69.51g	109.1kcal	8g 32kcal 29%	3.5g 14kcal 13%	7g 63kcal 58%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)	15.45g	43.1kcal	2.2g 9kcal 20%	0.6g 2kcal 6%	3.6g 32kcal 74%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	48.12g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.46g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g	1.08g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	28.11g	96.5kcal	2.9g 11kcal 12%	19.7g 79kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl	28.19g	95.8kcal	3.9g 16kcal 17%	18g 72kcal 75%	0.9g 8kcal 8%
17.08.2011 keskiviikko	20:55:37 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	1.47g	13kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 100%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1324.6kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 16.5g			3468g	1343kcal	61g 244kcal 18%	176g 704kcal 53%	41.8g 376kcal 28%