| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2011 torstai | 06:14:49 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2011 torstai | 06:14:57 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2011 torstai | 06:19:58 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 18.08.2011 torstai | 06:20:20 aamu | Hk ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 6g | 6g | 6kcal | 1.1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 24% |
| 18.08.2011 torstai | 06:20:30 aamu | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 26g | 62.4kcal | 1.9g 8kcal 14% | 11.7g 47kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 18.08.2011 torstai | 06:20:42 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 18.08.2011 torstai | 16:49:11 iltapäivä | Täysjyväpenne (kahden värin) (Torino), annos 70g | 75g | 247.5kcal | 12g 48kcal 19% | 46.5g 186kcal 75% | 1.5g 14kcal 6% |
| 18.08.2011 torstai | 16:49:54 iltapäivä | Broilerifileesuikale (Atria) | 50g | 55kcal | 11.5g 46kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 17% |
| 18.08.2011 torstai | 16:50:12 iltapäivä | Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli) | 2g | 1.4kcal | 0g 0kcal 8% | 0.2g 1kcal 74% | 0g 0kcal 18% |
| 18.08.2011 torstai | 16:50:33 iltapäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 27g | 64.8kcal | 2g 8kcal 14% | 12.1g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 18.08.2011 torstai | 16:50:42 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 5g | 13.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 13kcal 91% |
| 18.08.2011 torstai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2011 torstai | 21:30:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 78.05g | 34.9kcal | 0.1g 1kcal 2% | 7.4g 29kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.08.2011 torstai | 21:30:00 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 25.37g | 11kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2g 8kcal 94% | 0g 0kcal 3% |
| 18.08.2011 torstai | 21:30:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 88.59g | 46.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9.9g 40kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2011 torstai | 22:00:00 ilta | Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) | 100g | 228.5kcal | 8.8g 35kcal 15% | 8.4g 33kcal 15% | 17.9g 161kcal 70% |
| 18.08.2011 torstai | 22:09:51 ilta | Pasteija (Vaasan), annos 35g | 44g | 123.2kcal | 2.2g 9kcal 7% | 9.7g 39kcal 32% | 8.4g 75kcal 61% |
| 18.08.2011 torstai | 22:10:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2011 torstai | 22:14:56 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 36g | 94.4kcal | 2.6g 10kcal 11% | 17.7g 71kcal 77% | 1.2g 10kcal 12% |
| 18.08.2011 torstai | 22:15:15 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 6g | 16.3kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 6% | 1.7g 15kcal 91% |
| 18.08.2011 torstai | 22:16:47 ilta | Meetvursti (Fineli) | 12g | 50.8kcal | 2.6g 11kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 79% |
| 18.08.2011 torstai | 22:17:48 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 12g | 43.7kcal | 3.3g 13kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 70% |
| 18.08.2011 torstai | 22:18:14 ilta | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.08.2011 torstai | 22:18:44 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1171.1kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 14.8g | 2568.01g | 1197kcal | 56.9g 228kcal 19% | 137.6g 550kcal 47% | 43.7g 393kcal 34% | ||