| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.10.2011 tiistai | 06:36:45 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Suola, annos 3g | 0.54g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli) | 1.09g | 0.8kcal | 0g 0kcal 8% | 0.1g 0kcal 74% | 0g 0kcal 18% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 70.65g | 23.9kcal | 2.2g 9kcal 37% | 3.5g 14kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 21.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 30.43g | 38.2kcal | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.7g 25kcal 64% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 43.48g | 42kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.5g 34kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 32.07g | 58.9kcal | 9.5g 38kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 35% |
| 18.10.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 18.10.2011 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 145g | 67.5kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.2g 49kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 18.10.2011 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Puolukka (Fineli) | 62g | 24.1kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.10.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 1000g | 685.4kcal | 3.1g 12kcal 34% | 6g 24kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 27g | 64.8kcal | 2g 8kcal 14% | 12.1g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 6g | 10.7kcal | 1g 4kcal 38% | 0.2g 1kcal 7% | 0.7g 6kcal 55% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 10g | 16.8kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 27g | 64.8kcal | 2g 8kcal 14% | 12.1g 49kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 16g | 28.6kcal | 2.7g 11kcal 38% | 0.5g 2kcal 7% | 1.8g 16kcal 55% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 10g | 16.8kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 400g | 274.2kcal | 1.2g 5kcal 34% | 2.4g 10kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 96g | 155.1kcal | 9.3g 37kcal 24% | 8.4g 34kcal 22% | 9.4g 84kcal 54% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Ruisleipä, varrasleipä (Fineli) | 28g | 81.1kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.7g 59kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli) | 5g | 14.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 93% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Mokkapalat, annos 45g | 39g | 138.5kcal | 1.7g 7kcal 5% | 23g 92kcal 68% | 4.1g 37kcal 27% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 24g | 63kcal | 1.7g 7kcal 11% | 11.8g 47kcal 77% | 0.8g 7kcal 12% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 5g | 8.9kcal | 0.9g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 7% | 0.6g 5kcal 55% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 24g | 63kcal | 1.7g 7kcal 11% | 11.8g 47kcal 77% | 0.8g 7kcal 12% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 5g | 8.9kcal | 0.9g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 7% | 0.6g 5kcal 55% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:55:00 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 10g | 16.8kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:56:00 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.10.2011 tiistai | 23:59:00 ilta | Mokkapalat, annos 45g | 30g | 106.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 17.7g 71kcal 68% | 3.2g 29kcal 27% |
| Virheprosentti 45.6% Laskettu kokonaisenergia 1136kcal Erotus 954.1kcal Kuituja 15.1g | 2699g | 2090.2kcal | 60.1g 240kcal 21% | 151.4g 606kcal 53% | 32.2g 290kcal 26% | ||