KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2008 torstai	08:29:56 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	08:54:34 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.05.2008 torstai	08:54:42 aamu	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
15.05.2008 torstai	08:55:09 aamu	Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	08:55:29 aamu	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	10g	16kcal	2.4g 10kcal 61%	0.4g 2kcal 10%	0.5g 5kcal 29%
15.05.2008 torstai	08:55:52 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
15.05.2008 torstai	09:32:34 aamu	Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl	100g	85kcal	3.6g 14kcal 17%	13g 52kcal 62%	2g 18kcal 21%
15.05.2008 torstai	12:46:45 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.05.2008 torstai	12:47:11 päivä	Kasvissosekeitto, Apetit	400g	120kcal	4.8g 19kcal 15%	16.8g 67kcal 53%	4.4g 40kcal 31%
15.05.2008 torstai	12:47:40 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	50g	35kcal	7.5g 30kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
15.05.2008 torstai	12:47:56 päivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	20g	18kcal	3.6g 14kcal 81%	0.4g 2kcal 9%	0.2g 2kcal 10%
15.05.2008 torstai	12:48:21 päivä	Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)	55g	143.5kcal	5.6g 22kcal 16%	26.4g 106kcal 75%	1.5g 13kcal 10%
15.05.2008 torstai	12:50:23 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	12:53:53 päivä	Salmiakki, Ifa, 35g rasia	60g	117kcal	3g 12kcal 10%	25.8g 103kcal 88%	0.2g 2kcal 1%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Salmiakki, Ifa, 35g rasia	7.76g	15.1kcal	0.4g 2kcal 10%	3.3g 13kcal 88%	0g 0kcal 1%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Vesi	129.25g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)	7.11g	18.6kcal	0.7g 3kcal 16%	3.4g 14kcal 75%	0.2g 2kcal 10%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	2.59g	2.3kcal	0.5g 2kcal 81%	0.1g 0kcal 9%	0g 0kcal 10%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	6.46g	4.5kcal	1g 4kcal 85%	0.1g 1kcal 11%	0g 0kcal 4%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Kasvissosekeitto, Apetit	51.7g	15.5kcal	0.6g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 53%	0.6g 5kcal 31%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	1.29g	4.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0.5g 4kcal 97%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl	12.93g	11kcal	0.5g 2kcal 17%	1.7g 7kcal 62%	0.3g 2kcal 21%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	5.17g	1.6kcal	0g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	1.29g	2.1kcal	0.3g 1kcal 61%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 29%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl	38.78g	0.4kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	8.53g	19.6kcal	0.6g 2kcal 13%	3.6g 14kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	1.29g	4.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0.5g 4kcal 97%
15.05.2008 torstai	14:56:13 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	25.85g	1.9kcal	0.2g 1kcal 48%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	14:58:56 päivä	Näkkileipä, Maukas, 1 pala	15.6g	46.8kcal	1.5g 6kcal 13%	9.2g 37kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
15.05.2008 torstai	14:59:31 päivä	Porkkana (Fineli)	120g	39.2kcal	0.7g 3kcal 9%	6.7g 27kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
15.05.2008 torstai	15:00:47 iltapäivä	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
15.05.2008 torstai	16:18:34 iltapäivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1182.6kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 36.9g			2972.6g	1208.8kcal	65g 260kcal 22%	181.3g 725kcal 61%	21.9g 198kcal 17%