KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	09:06:21 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	09:07:25 aamu	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	52.5g	173.3kcal	5.8g 23kcal 13%	31.5g 126kcal 72%	2.9g 26kcal 15%
16.05.2008 perjantai	11:25:45 aamupäivä	Profeel, jogurtti, rasvaton 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Kookoshiutale (Fineli)	7.77g	51.3kcal	0.6g 3kcal 5%	0.5g 2kcal 4%	5g 45kcal 91%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Becel juokseva kasviöljyvalmiste	7.77g	57.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.4g 57kcal 100%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)	15.54g	21.6kcal	1.7g 7kcal 32%	0.1g 0kcal 1%	1.6g 15kcal 67%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Vehnäjauho, sunnuntai	23.31g	81.6kcal	2.8g 11kcal 14%	16.6g 66kcal 81%	0.5g 4kcal 5%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	19.43g	10.9kcal	1.7g 7kcal 61%	1g 4kcal 36%	0g 0kcal 3%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Ruokakerma Valio 5%	15.54g	9.3kcal	0.2g 1kcal 8%	0.4g 2kcal 18%	0.8g 7kcal 74%
16.05.2008 perjantai	14:17:00 päivä	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	10.64g	6.4kcal	0g 0kcal 3%	1.6g 6kcal 96%	0g 0kcal 1%
16.05.2008 perjantai	14:40:56 päivä	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	25g	62.5kcal	2.5g 10kcal 16%	11.8g 47kcal 75%	0.6g 5kcal 9%
16.05.2008 perjantai	14:41:17 päivä	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	20g	32kcal	4.8g 19kcal 61%	0.8g 3kcal 10%	1g 9kcal 29%
16.05.2008 perjantai	14:44:00 päivä	Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g	38.46g	42.3kcal	1.2g 5kcal 11%	2.5g 10kcal 24%	3.1g 28kcal 66%
16.05.2008 perjantai	14:44:00 päivä	Creamy curry chicken mausteseos (Santamaria), annos 40g	7.69g	24.6kcal	0.7g 3kcal 11%	4.8g 19kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
16.05.2008 perjantai	14:44:00 päivä	Seitiä annospaloina, Euroshopper	153.85g	141.5kcal	29.2g 117kcal 89%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 11%
16.05.2008 perjantai	14:44:00 päivä	Peruna, uusi, keitetty, suolaa (Fineli)	200g	154.8kcal	3.4g 13kcal 9%	32g 128kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
16.05.2008 perjantai	14:45:59 päivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	400g	36kcal	0g 0kcal 0%	8.8g 35kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	16:41:43 iltapäivä	Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g)	27.5g	71.8kcal	2.8g 11kcal 16%	13.2g 53kcal 75%	0.7g 7kcal 10%
16.05.2008 perjantai	16:43:03 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1072.4kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 32.5g			1410g	1092.4kcal	65.4g 261kcal 24%	137.9g 552kcal 51%	28.8g 259kcal 24%