KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.05.2008 keskiviikko	09:08:15 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	09:08:26 aamu	Reissumies, oululainen 29g	61g	146.4kcal	6.7g 27kcal 19%	26.8g 107kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
21.05.2008 keskiviikko	09:08:42 aamu	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	20g	32kcal	4.8g 19kcal 61%	0.8g 3kcal 10%	1g 9kcal 29%
21.05.2008 keskiviikko	09:08:52 aamu	Atrian ylikypsä kinkku	24g	24kcal	4.3g 17kcal 72%	0.3g 1kcal 4%	0.6g 6kcal 23%
21.05.2008 keskiviikko	14:15:32 päivä	Pulla, Kotipulla, Rainbow [1kpl]	50g	150kcal	3.2g 13kcal 9%	24g 96kcal 67%	3.9g 35kcal 24%
21.05.2008 keskiviikko	14:15:41 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	14:15:57 päivä	Näkkileipä, Maukas, 1 pala	20g	60kcal	1.9g 8kcal 13%	11.8g 47kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
21.05.2008 keskiviikko	14:16:02 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
21.05.2008 keskiviikko	14:16:12 päivä	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	14:35:00 päivä	Viola valkosipuli tuorejuusto (Valio), annos 13g	9.22g	14.8kcal	0.7g 3kcal 19%	0.4g 1kcal 10%	1.2g 11kcal 71%
21.05.2008 keskiviikko	14:35:00 päivä	Bifteki mausteseos (Santa maria), annos 10g	6.45g	19.4kcal	0.6g 3kcal 14%	3.7g 15kcal 79%	0.2g 1kcal 8%
21.05.2008 keskiviikko	14:35:00 päivä	Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen	184.33g	256.2kcal	35g 140kcal 55%	0g 0kcal 0%	12.9g 116kcal 45%
21.05.2008 keskiviikko	15:11:14 iltapäivä	Näkkileipä, Maukas, 1 pala	12g	36kcal	1.2g 5kcal 13%	7.1g 28kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
21.05.2008 keskiviikko	16:47:15 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	166g	91.3kcal	2.7g 11kcal 11%	21.9g 88kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
21.05.2008 keskiviikko	16:54:35 iltapäivä	Reissumies, oululainen 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 19%	12.8g 51kcal 74%	0.6g 5kcal 8%
21.05.2008 keskiviikko	17:54:56 iltapäivä	Hyvää makumaasta karkkipussi 195g	44g	149.6kcal	0.2g 1kcal 1%	37g 148kcal 98%	0.2g 2kcal 1%
21.05.2008 keskiviikko	17:56:45 iltapäivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	200g	40kcal	4g 16kcal 36%	7.2g 29kcal 64%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	20:15:18 ilta	Paahtoleipä, Fazer, Vehnä, BigToast 25g/siivu	38g	98.8kcal	3.1g 12kcal 12%	17.5g 70kcal 70%	1.9g 17kcal 17%
21.05.2008 keskiviikko	20:15:43 ilta	Ruisleipä (Salonen), annos 50g	38g	99.6kcal	3.1g 12kcal 15%	15.8g 63kcal 77%	0.7g 6kcal 8%
21.05.2008 keskiviikko	20:17:07 ilta	Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
21.05.2008 keskiviikko	20:18:44 ilta	Mehukeitto, valio, sokeriton	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1403.8kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 45.8g			1746g	1417.4kcal	81.9g 328kcal 23%	201.5g 806kcal 57%	30g 270kcal 19%