| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2008 perjantai | 09:32:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 09:33:15 aamu | Sämpylä (omatekoinen) 100g | 65g | 142.4kcal | 4.4g 18kcal 11% | 28.7g 115kcal 72% | 3.1g 28kcal 18% |
| 23.05.2008 perjantai | 09:33:33 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 23.05.2008 perjantai | 09:34:05 aamu | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.05.2008 perjantai | 09:34:38 aamu | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 50g | 72.5kcal | 5g 20kcal 27% | 2g 8kcal 11% | 5g 45kcal 62% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:38:55 päivä | Dumle karkki | 150g | 705kcal | 5.4g 22kcal 3% | 99g 396kcal 57% | 31.5g 284kcal 40% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:58:14 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:58:29 päivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:59:09 päivä | Maalaishyytelö,huhtahyvät | 53g | 42.4kcal | 7.6g 31kcal 71% | 0.5g 2kcal 5% | 1.2g 10kcal 24% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:59:38 päivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 41g | 77.9kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:24:16 päivä | Maalaishyytelö,huhtahyvät | 48g | 38.4kcal | 6.9g 28kcal 71% | 0.5g 2kcal 5% | 1.1g 10kcal 24% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 35.71g | 19.6kcal | 1.1g 4kcal 22% | 2.3g 9kcal 46% | 0.7g 6kcal 32% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Ruokakerma Valio 5% | 28.57g | 17.1kcal | 0.3g 1kcal 8% | 0.8g 3kcal 18% | 1.4g 13kcal 74% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 214.29g | 139.3kcal | 3.4g 14kcal 10% | 32.1g 129kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 71.43g | 90kcal | 7.1g 29kcal 34% | 1.1g 4kcal 5% | 5.7g 51kcal 61% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | Fetasalaatti (Itse) | 150g | 104kcal | 6g 24kcal 25% | 3.5g 14kcal 15% | 6.3g 57kcal 60% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1794.8kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 17.9g | 1942g | 1789.3kcal | 85.4g 342kcal 19% | 225g 900kcal 50% | 61.5g 553kcal 31% | ||