KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.07.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	4-viljan puuro, Nalle	58g	185.6kcal	6.4g 26kcal 14%	36.5g 146kcal 79%	1.6g 15kcal 8%
25.07.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ruislese Sydänystävä 4 tl 4 g	11g	22kcal	1.7g 7kcal 30%	2.9g 11kcal 51%	0.5g 4kcal 19%
25.07.2007 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g	11g	35.2kcal	1.9g 7kcal 21%	5.1g 20kcal 58%	0.8g 7kcal 21%
25.07.2007 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	300g	366kcal	6.6g 26kcal 7%	81.6g 326kcal 90%	0.9g 8kcal 2%
25.07.2007 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Naudanlihakastike, 100 g	150g	186kcal	12.9g 52kcal 28%	2.9g 11kcal 6%	13.7g 123kcal 66%
25.07.2007 keskiviikko	18:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
25.07.2007 keskiviikko	18:00:00 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	200g	70kcal	1g 4kcal 6%	14g 56kcal 81%	1g 9kcal 13%
25.07.2007 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesimeloni, kuorittu	300g	105kcal	2.7g 11kcal 11%	21.3g 85kcal 86%	0.3g 3kcal 3%
25.07.2007 keskiviikko	21:00:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
25.07.2007 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesi	5000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1273.7kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 23.1g			6480g	1289.8kcal	84.4g 337kcal 27%	181.7g 727kcal 57%	23.3g 209kcal 16%