| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 05.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 10:51:56 aamupäivä | Aito pälkäneen maalaislimppu (Uotilan), annos 25g | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 05.08.2011 perjantai | 10:53:07 aamupäivä | Aamupalajuusto 5% (Valio), annos 18g | 36g | 9kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 36% |
| 05.08.2011 perjantai | 10:53:27 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 72g | 14.6kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 05.08.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Sokerikorppu, töysäläinen oy | 21g | 68kcal | 1.7g 7kcal 10% | 11.6g 46kcal 69% | 1.6g 14kcal 21% |
| 05.08.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 269g | 64.1kcal | 4.8g 19kcal 39% | 5.9g 23kcal 47% | 0.8g 7kcal 15% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Mini Lätta 28%, annos 10g | 34g | 95.2kcal | 0.7g 3kcal 3% | 1.4g 5kcal 6% | 9.9g 89kcal 92% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 90g | 90kcal | 10.8g 43kcal 47% | 2.3g 9kcal 10% | 4.3g 39kcal 43% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Punajuurisalaatti, kevyt, Pirkka, 300g | 65g | 71.5kcal | 0.8g 3kcal 5% | 7.8g 31kcal 46% | 3.7g 33kcal 49% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Mysli, kilomysli (pirkka) | 25g | 82.5kcal | 2g 8kcal 10% | 17.3g 69kcal 85% | 0.5g 5kcal 6% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.08.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Jäätelöpikari, Valio, vanilja, 1,2dl/65g | 32g | 57.6kcal | 1.1g 4kcal 8% | 6.4g 26kcal 44% | 3.2g 29kcal 49% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 63g | 89.5kcal | 18.9g 76kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 13% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Aito pälkäneen maalaislimppu (Uotilan), annos 25g | 50g | 75kcal | 2.9g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 77% | 0.6g 5kcal 7% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Mini Lätta 28%, annos 10g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.9g 26kcal 92% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Maustamaton pehmeä rahka (Valio), annos 100g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 67% | 8.6g 34kcal 29% | 0.6g 5kcal 5% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Hedelmä coctail, omassa mehussa | 245g | 120.1kcal | 1g 4kcal 3% | 27.4g 110kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.08.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Pantteri salmiakkilakritsipastilleja 32g (Fazer), annos 32g | 20g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 10.4g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1226.5kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 31.1g | 3557g | 1249.1kcal | 83.8g 335kcal 27% | 152.3g 609kcal 50% | 31.3g 282kcal 23% | ||