KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2011 lauantai	11:33:18 aamupäivä	Pirkka Naudan Jättipihvi	460g	749.8kcal	84.2g 337kcal 45%	0g 0kcal 0%	46g 414kcal 55%
16.04.2011 lauantai	11:34:10 aamupäivä	BCAA (Fast), annos 10g	4g	16kcal	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:10 aamupäivä	Leusiini 100% jauhe	6g	24kcal	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:10 aamupäivä	Citrulline malate 2:1 (Bulkpowders.co.uk), annos 7g	6g	24kcal	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:22 aamupäivä	Peruna, punnittu kuorineen (Fineli)	1000g	647.2kcal	16g 64kcal 11%	131.8g 527kcal 87%	1.7g 15kcal 3%
16.04.2011 lauantai	11:34:22 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	20g	176.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
16.04.2011 lauantai	11:34:22 aamupäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:28 aamupäivä	Leusiini 100% jauhe	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:28 aamupäivä	Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g	15g	54.8kcal	12.8g 51kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 4%
16.04.2011 lauantai	11:34:28 aamupäivä	Kreatiini, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:28 aamupäivä	Glutamiini [annos 5g]	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:34:28 aamupäivä	Beta alaniini (Leader), annos 5g	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:35:03 aamupäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	483g	281.6kcal	3.4g 14kcal 5%	59.2g 237kcal 90%	1.3g 12kcal 5%
16.04.2011 lauantai	11:36:21 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	172g	18.8kcal	1g 4kcal 26%	2.4g 10kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
16.04.2011 lauantai	11:39:16 aamupäivä	Peruna, punnittu kuorineen (Fineli)	1000g	647.2kcal	16g 64kcal 11%	131.8g 527kcal 87%	1.7g 15kcal 3%
16.04.2011 lauantai	11:39:16 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	20g	176.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
16.04.2011 lauantai	11:39:16 aamupäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	14:43:51 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	3g	21.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
16.04.2011 lauantai	14:44:59 päivä	Ketsuppi, Heinz	114g	117.4kcal	1g 4kcal 4%	27.5g 110kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 2915kcal Erotus 101.4kcal Kuituja 25.4g			3340g	3016.4kcal	165.4g 662kcal 23%	352.7g 1411kcal 48%	93.6g 843kcal 29%