| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.05.2013 lauantai | 05:43:38 aamuyö | Atria uunilenkki | 50g | 85kcal | 4.3g 17kcal 20% | 5g 20kcal 23% | 5.5g 50kcal 57% |
| 25.05.2013 lauantai | 05:44:14 aamuyö | Suklaapatukka, Jim, 1 kpl, 14 g | 14g | 56kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.4g 41kcal 75% | 1.4g 13kcal 23% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:16 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:23 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:30 aamu | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:42 aamu | Luomu vehnälese, Liperin mylly | 25g | 33.3kcal | 3.8g 15kcal 41% | 2.3g 9kcal 25% | 1.4g 12kcal 34% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:49 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 65% | 2.3g 20kcal 19% |
| 25.05.2013 lauantai | 06:53:57 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 300g | 185.9kcal | 7.4g 29kcal 16% | 15.6g 62kcal 34% | 10g 90kcal 50% |
| 25.05.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, puikula kaura, fazer (Fineli) | 33g | 86.7kcal | 2.8g 11kcal 13% | 13.8g 55kcal 66% | 1.9g 17kcal 20% |
| 25.05.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Margariini 40% (Rainbow), annos 5g | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 25.05.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 250g | 16.9kcal | 1.6g 6kcal 38% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 4kcal 26% |
| 25.05.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Makkarakeitto (Fineli) | 300g | 185.9kcal | 7.4g 29kcal 16% | 15.6g 62kcal 34% | 10g 90kcal 50% |
| 25.05.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vispipuuro itse tehty | 300g | 197.7kcal | 3g 12kcal 6% | 43.8g 175kcal 91% | 0.6g 5kcal 3% |
| 25.05.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 100g | 60kcal | 10g 40kcal 67% | 4.3g 17kcal 29% | 0.3g 3kcal 5% |
| 25.05.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.05.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1192.5kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 18.7g | 3717g | 1206.2kcal | 58.2g 233kcal 20% | 148.2g 593kcal 50% | 40.8g 367kcal 31% | ||