KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Mustikka, Pakkasmarja	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Puolukka, pakaste	30g	10.2kcal	0.1g 0kcal 5%	2g 8kcal 82%	0.2g 1kcal 14%
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g	50g	170kcal	5.7g 23kcal 15%	30.6g 122kcal 78%	1.4g 13kcal 8%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Paahtoleipä, Vaasan ISO kaurapaahto 26g	13g	35.1kcal	1.3g 5kcal 15%	6.1g 24kcal 71%	0.6g 5kcal 15%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaton (Fineli)	100g	107.9kcal	4.1g 16kcal 16%	19.7g 79kcal 76%	0.9g 8kcal 8%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma (Fineli)	120g	128.3kcal	10.9g 43kcal 35%	5.1g 20kcal 16%	6.9g 62kcal 49%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	33.33g	4.3kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	33.33g	7.6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
25.01.2009 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	33.33g	3.6kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
25.01.2009 sunnuntai	13:00:00 päivä	Haribo, click mix 100g	60g	210kcal	2.7g 11kcal 5%	49.2g 197kcal 93%	0.5g 4kcal 2%
25.01.2009 sunnuntai	14:30:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
25.01.2009 sunnuntai	14:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Porsaanfilee uunissa (Fineli)	120g	202.7kcal	34g 136kcal 68%	0g 0kcal 0%	7.3g 66kcal 33%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g	100g	35kcal	2.4g 10kcal 29%	4.7g 19kcal 57%	0.5g 5kcal 14%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Herkkusieni, paistettu (Fineli)	50g	50.1kcal	1.3g 5kcal 10%	0.2g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 88%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	13.3kcal	1.7g 7kcal 52%	1.6g 6kcal 48%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.01.2009 sunnuntai	18:30:00 ilta	Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen (Fineli)	100g	171.6kcal	3.9g 16kcal 9%	16.8g 67kcal 40%	9.4g 84kcal 50%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1779.6kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 17.1g			4031.99g	1815.3kcal	105.9g 424kcal 24%	230.3g 921kcal 52%	48.3g 435kcal 24%