| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2011 keskiviikko | 09:58:17 aamu | Pellavansiemenrouhe, risetti | 5g | 24.4kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 09:58:24 aamu | Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 09:58:36 aamu | Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 110g | 132kcal | 3.6g 15kcal 11% | 4.1g 16kcal 13% | 11g 99kcal 76% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 09:58:53 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 09:59:11 aamu | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:34:26 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:34:49 iltapäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 40g | 104.3kcal | 7.4g 30kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 71% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:35:37 iltapäivä | Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli) | 30g | 68.2kcal | 1.5g 6kcal 9% | 5.3g 21kcal 32% | 4.2g 38kcal 58% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:35:49 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 95g | 135.5kcal | 11.9g 48kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9.7g 88kcal 64% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:36:07 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 50g | 8kcal | 1.1g 4kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 1kcal 24% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:36:15 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 24g 216kcal 99% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:36:40 iltapäivä | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 40g | 120kcal | 9.2g 37kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 69% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:36:49 iltapäivä | Meetwursti JärviSuomen | 35g | 140kcal | 7.7g 31kcal 22% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 110kcal 77% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:37:09 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 16:37:50 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.6g 2kcal 4% | 7g 63kcal 94% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:37:17 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 51kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.3g 47kcal 94% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:37:29 ilta | Meetwursti JärviSuomen | 21g | 84kcal | 4.6g 18kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 7.4g 66kcal 77% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:37:51 ilta | Fetajuusto suolaliemessä (Eridanous), annos 200g | 45g | 122.9kcal | 7.4g 30kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 10.4g 93kcal 75% |
| 02.02.2011 keskiviikko | 20:38:17 ilta | Kurkku (Fineli) | 114g | 12.5kcal | 0.6g 3kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1577.4kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 7.8g | 1158g | 1593.2kcal | 61.3g 245kcal 16% | 25.4g 101kcal 6% | 136.8g 1231kcal 78% | ||