KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.04.2011 sunnuntai	09:45:29 aamu	Luomukerma (Valio), annos 100g	59.35g	201.8kcal	1.2g 5kcal 2%	1.8g 7kcal 4%	20.8g 187kcal 94%
10.04.2011 sunnuntai	09:45:29 aamu	Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g	111.29g	77.9kcal	13.4g 53kcal 70%	4.5g 18kcal 23%	0.6g 5kcal 7%
10.04.2011 sunnuntai	09:45:29 aamu	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	59.35g	30.6kcal	0.3g 1kcal 4%	6.3g 25kcal 91%	0.1g 1kcal 4%
10.04.2011 sunnuntai	09:45:36 aamu	Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)	50g	63kcal	2.5g 10kcal 16%	1.4g 6kcal 9%	5.3g 47kcal 75%
10.04.2011 sunnuntai	13:30:42 päivä	Kebabliha (Fineli)	80g	174.6kcal	19.9g 80kcal 46%	0g 0kcal 0%	10.6g 95kcal 55%
10.04.2011 sunnuntai	13:31:05 päivä	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	10g	29.7kcal	0.2g 1kcal 2%	0.6g 3kcal 9%	3g 27kcal 90%
10.04.2011 sunnuntai	13:31:17 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
10.04.2011 sunnuntai	13:31:24 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.04.2011 sunnuntai	13:32:06 päivä	Ecuador 70% tumma suklaa (Lidl), annos 12.5g	45g	239.9kcal	3.4g 14kcal 6%	14g 56kcal 23%	18.9g 170kcal 71%
10.04.2011 sunnuntai	13:32:15 päivä	Mantelileipä (Itse leivottu), annos 40g	60g	184.8kcal	11.7g 47kcal 31%	1.9g 8kcal 5%	10.5g 95kcal 63%
10.04.2011 sunnuntai	13:32:28 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
10.04.2011 sunnuntai	13:33:28 päivä	Seitifilee (Findus)	100g	70kcal	17g 68kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.04.2011 sunnuntai	13:33:43 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	3g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
10.04.2011 sunnuntai	13:34:01 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
10.04.2011 sunnuntai	19:48:14 ilta	Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g	55g	33kcal	0.7g 3kcal 8%	2.8g 11kcal 34%	2.1g 19kcal 58%
10.04.2011 sunnuntai	19:49:27 ilta	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	90g	150.7kcal	25g 100kcal 67%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 34%
10.04.2011 sunnuntai	19:49:46 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	140g	18.2kcal	1g 4kcal 22%	2.9g 12kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
10.04.2011 sunnuntai	19:49:59 ilta	Parmesan lastu (Castelli), annos 20g	20g	78.4kcal	6.6g 26kcal 34%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 66%
10.04.2011 sunnuntai	19:50:43 ilta	Salaatinkastike, McDonald´s Caesar vähärasvainen	63g	54.8kcal	1.7g 7kcal 14%	6.7g 27kcal 57%	1.5g 14kcal 29%
10.04.2011 sunnuntai	21:35:09 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	20g	126kcal	3.4g 14kcal 11%	1.8g 7kcal 6%	11.6g 104kcal 83%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1702.3kcal Erotus 56kcal Kuituja 5.4g			1320.99g	1758.3kcal	129.8g 519kcal 31%	58.2g 233kcal 14%	105.6g 951kcal 56%