| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2011 maanantai | 11:59:27 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:59:37 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 18.04.2011 maanantai | 11:59:44 aamupäivä | Palvikinkku HK 3% | 31g | 31kcal | 5.6g 22kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 0.9g 8kcal 27% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:00:07 päivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:00:14 päivä | Ecuador 70% tumma suklaa (Lidl), annos 12.5g | 8g | 42.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 2.5g 10kcal 23% | 3.4g 30kcal 71% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:00:18 päivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 17g | 107.1kcal | 2.9g 12kcal 11% | 1.5g 6kcal 6% | 9.9g 89kcal 83% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:00:50 päivä | Mantelileipä (Itse leivottu), annos 40g | 50g | 154kcal | 9.8g 39kcal 31% | 1.6g 6kcal 5% | 8.8g 79kcal 63% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:01:12 päivä | Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow) | 86g | 137.6kcal | 19.8g 79kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 44% |
| 18.04.2011 maanantai | 12:01:30 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.47g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 3.65g | 0.5kcal | 0g 0kcal 28% | 0.1g 0kcal 59% | 0g 0kcal 13% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Kinkkusuikale, Portti | 18.24g | 22.8kcal | 3.1g 12kcal 51% | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 11kcal 48% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 36.47g | 131.3kcal | 10.6g 42kcal 31% | 0.6g 2kcal 2% | 10.2g 92kcal 67% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 18.24g | 12.4kcal | 2.2g 9kcal 74% | 0.7g 3kcal 24% | 0g 0kcal 3% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 31g | 44.2kcal | 3.9g 16kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 64% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.65g | 2.2kcal | 0.4g 1kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 15.05g | 70.2kcal | 5.2g 21kcal 31% | 3.5g 14kcal 21% | 3.5g 32kcal 48% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:25:32 ilta | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 18.24g | 131.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14.6g 131kcal 100% |
| 18.04.2011 maanantai | 21:26:51 ilta | Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 100g | 160kcal | 21g 84kcal 50% | 0.5g 2kcal 1% | 9g 81kcal 49% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1305.4kcal Erotus 21.4kcal Kuituja 7.8g | 865.01g | 1326.8kcal | 106.4g 426kcal 33% | 23.2g 93kcal 7% | 87.4g 787kcal 60% | ||