| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2011 torstai | 08:48:23 aamu | Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 200g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5g 20kcal 89% | 0.2g 2kcal 8% |
| 28.04.2011 torstai | 08:48:35 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 25g | 62.5kcal | 2g 8kcal 13% | 12g 48kcal 80% | 0.5g 4kcal 7% |
| 28.04.2011 torstai | 08:48:57 aamu | Maksamakkara, Herra Snellmanin | 114g | 273.6kcal | 11.4g 46kcal 17% | 1.6g 6kcal 2% | 23.9g 215kcal 81% |
| 28.04.2011 torstai | 08:49:27 aamu | Pellavansiemen (Risetti), annos 15g | 12g | 64.2kcal | 2g 8kcal 12% | 4.4g 18kcal 27% | 4.4g 40kcal 61% |
| 28.04.2011 torstai | 13:17:46 päivä | Erikoiskahvijuoma, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito (Fineli) | 150g | 36.5kcal | 3.3g 13kcal 37% | 5.2g 21kcal 59% | 0.2g 1kcal 4% |
| 28.04.2011 torstai | 13:18:16 päivä | Kunnon nakki (Snellman), annos 25g | 90g | 243.9kcal | 10.8g 43kcal 18% | 1.6g 6kcal 3% | 21.6g 194kcal 80% |
| 28.04.2011 torstai | 13:18:26 päivä | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 80g | 245.7kcal | 21.9g 88kcal 36% | 2g 8kcal 3% | 16.8g 151kcal 61% |
| 28.04.2011 torstai | 13:18:33 päivä | Paholaisen hillo (Puljonki), annos 30g | 30g | 40.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.5g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.04.2011 torstai | 13:18:42 päivä | Sinappi (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.4g 6kcal 44% | 0.6g 5kcal 42% |
| 28.04.2011 torstai | 13:18:50 päivä | Ecuador 70% tumma suklaa (Lidl), annos 12.5g | 13g | 69.3kcal | 1g 4kcal 6% | 4g 16kcal 23% | 5.5g 49kcal 71% |
| 28.04.2011 torstai | 19:21:29 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 100g | 167.4kcal | 27.7g 111kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 34% |
| 28.04.2011 torstai | 19:21:46 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 130g | 16.9kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 28.04.2011 torstai | 20:12:27 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 28.04.2011 torstai | 20:12:27 ilta | Mozzarella Sticks (SunFood), annos 20g | 20g | 63.8kcal | 3.2g 13kcal 20% | 5.2g 21kcal 33% | 3.4g 30kcal 47% |
| 28.04.2011 torstai | 20:12:27 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.2g 1kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 28.04.2011 torstai | 20:12:27 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 28.04.2011 torstai | 20:12:27 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 25g | 6kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.04.2011 torstai | 20:13:15 ilta | Luomukermaviili 12 % (Juustoportti), annos 20g | 70g | 91kcal | 2.1g 8kcal 9% | 2.7g 11kcal 12% | 8.4g 76kcal 80% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1436.9kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 10.5g | 1229g | 1442.3kcal | 88.6g 354kcal 25% | 62.7g 251kcal 18% | 92.4g 832kcal 58% | ||