KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.01.2015 keskiviikko	08:42:11 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	08:42:37 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	08:43:13 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
07.01.2015 keskiviikko	08:44:01 aamu	Oivariini vähärasvainen	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
07.01.2015 keskiviikko	08:44:37 aamu	Ohuen ohut saunapalvi (Atria), annos 300g	5g	4.8kcal	0.8g 3kcal 68%	0g 0kcal 4%	0.2g 1kcal 29%
07.01.2015 keskiviikko	08:45:00 aamu	Hyvä suomalainen arkijuusto (Valio), annos 8g	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
07.01.2015 keskiviikko	08:46:07 aamu	Maksamakkara, Herra Snellmanin	10g	24kcal	1g 4kcal 17%	0.1g 1kcal 2%	2.1g 19kcal 81%
07.01.2015 keskiviikko	08:46:42 aamu	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
07.01.2015 keskiviikko	15:30:00 iltapäivä	Bon aqua mansikka-raparperi (Sinebrychoff), annos 250g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Savulohi, pelkästään	150g	297kcal	26g 104kcal 33%	0g 0kcal 0%	23.1g 208kcal 67%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	37.9kcal	0.9g 4kcal 11%	7.7g 31kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Bataatti-juures gratiini (Apetit), annos 750g	100g	110kcal	1.8g 7kcal 7%	9.3g 37kcal 36%	6.6g 59kcal 57%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
07.01.2015 keskiviikko	16:15:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2015 keskiviikko	21:57:40 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	20g	28.5kcal	2.5g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 18kcal 64%
07.01.2015 keskiviikko	21:58:00 ilta	Ruispalat, ruispaavo (Rosten), annos 31g	30g	72kcal	2.5g 10kcal 15%	13.2g 53kcal 79%	0.5g 4kcal 6%
07.01.2015 keskiviikko	21:58:24 ilta	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
07.01.2015 keskiviikko	21:58:57 ilta	Atria Ohuen Ohut Saunapalvi siivu n. 7 grammaa	7g	6.3kcal	1.2g 5kcal 74%	0.1g 0kcal 5%	0.2g 1kcal 22%
07.01.2015 keskiviikko	21:59:43 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	5g	16.5kcal	1.4g 5kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 67%
07.01.2015 keskiviikko	22:00:12 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
07.01.2015 keskiviikko	22:01:06 ilta	Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
07.01.2015 keskiviikko	22:01:37 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
07.01.2015 keskiviikko	22:02:04 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1050.3kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 13.2g			3363g	1057.1kcal	80.8g 323kcal 31%	73.2g 293kcal 28%	48.3g 435kcal 41%