KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 56g128.8kcal5.1g
20kcal
16%
24.6g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Oivariini, 60 (100g) 10g55kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
6g
54kcal
99%
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Aito saunapalvi kalkkunafilee (ohuen ohut) (Snellman), annos 7g 28g30.8kcal5.3g
21kcal
70%
0.5g
2kcal
7%
0.8g
7kcal
23%
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. 20g55.8kcal6g
24kcal
43%
0.3g
1kcal
2%
3.4g
31kcal
55%
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 250.53g3.3kcal0.8g
3kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
17.05.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 29.47g12.6kcal1g
4kcal
32%
1.4g
6kcal
46%
0.3g
3kcal
22%
17.05.2010
maanantai
13:30:00
päivä
Hesen kanasalaatti, annos 320g 320g218.9kcal28.8g
115kcal
58%
12g
48kcal
24%
4g
36kcal
18%
17.05.2010
maanantai
13:30:00
päivä
Talon kastike (Hesburger), annos 30g 20g118.8kcal0.1g
1kcal
1%
3.1g
12kcal
11%
11.8g
106kcal
89%
17.05.2010
maanantai
13:30:00
päivä
Moniviljasämpylä (oikeat arvot, kuitumäärä arvioitu) (Hesburger), annos 60g 60g150kcal6g
24kcal
16%
21g
84kcal
56%
4.6g
42kcal
28%
Virheprosentti 2.9%
Laskettu kokonaisenergia 751.3kcal
Erotus 22.6kcal
Kuituja 8.9g
794g773.9kcal53.2g
213kcal
28%
63.1g
252kcal
34%
31.8g
286kcal
38%