KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 55g126.5kcal5g
20kcal
16%
24.2g
97kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 10g32kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
3%
3.8g
34kcal
97%
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Korppukalkkuna, snellman, n. 13.3 g/viipale 25g27.3kcal6g
24kcal
91%
0g
0kcal
0%
0.3g
2kcal
9%
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % 20g40kcal4.4g
18kcal
45%
0g
0kcal
0%
2.4g
22kcal
55%
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 178.95g2.3kcal0.5g
2kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
23.08.2010
maanantai
07:00:00
aamu
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 21.05g9kcal0.7g
3kcal
32%
1g
4kcal
46%
0.2g
2kcal
22%
23.08.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g 25g157.5kcal4.3g
17kcal
11%
2.3g
9kcal
6%
14.5g
130kcal
83%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Peruna, uusi, keitetty, suolaa (Fineli) 80g61.9kcal1.3g
5kcal
9%
12.8g
51kcal
88%
0.2g
1kcal
3%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Jauhelihakastike, chili con carne (Fineli) 100g148.7kcal9.2g
37kcal
26%
6.9g
28kcal
19%
8.8g
79kcal
55%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) 50g16.7kcal0.3g
1kcal
9%
2.8g
11kcal
84%
0.1g
1kcal
7%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Porkkanaraaste 200g 30g8.1kcal0.2g
1kcal
9%
1.6g
6kcal
84%
0.1g
1kcal
7%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Valkokaali keräkaali (Fineli) 30g8.3kcal0.4g
1kcal
21%
1.2g
5kcal
71%
0.1g
1kcal
8%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
23.08.2010
maanantai
14:00:00
päivä
Herne (Fineli) 10g6.9kcal0.5g
2kcal
33%
0.9g
4kcal
61%
0g
0kcal
6%
23.08.2010
maanantai
18:29:23
ilta
Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) 30g105kcal3g
12kcal
12%
15.6g
62kcal
62%
3g
27kcal
27%
23.08.2010
maanantai
18:29:45
ilta
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 357.89g4.7kcal1.1g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
23.08.2010
maanantai
18:29:45
ilta
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 42.11g18kcal1.4g
6kcal
32%
2g
8kcal
46%
0.4g
4kcal
22%
23.08.2010
maanantai
20:27:42
ilta
Benecol kaurainen pikapuuro 35g119kcal4.6g
18kcal
15%
16.5g
66kcal
56%
3.9g
35kcal
29%
23.08.2010
maanantai
20:28:00
ilta
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g 25g65kcal2.5g
10kcal
15%
12g
48kcal
73%
0.9g
8kcal
12%
23.08.2010
maanantai
20:28:00
ilta
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 5g16kcal0g
0kcal
0%
0.2g
1kcal
3%
1.9g
17kcal
97%
23.08.2010
maanantai
20:28:01
ilta
Mehukeitto, karviais-boysenmarja 200g18kcal0g
0kcal
0%
4.4g
18kcal
100%
0g
0kcal
0%
23.08.2010
maanantai
20:28:13
ilta
Kananmuna, keitetty (Fineli) 110g156.9kcal13.8g
55kcal
35%
0.3g
1kcal
1%
11.3g
101kcal
64%
Virheprosentti 1.6%
Laskettu kokonaisenergia 1131.5kcal
Erotus 18.5kcal
Kuituja 23.4g
1460g1150kcal59.2g
237kcal
21%
105.4g
422kcal
37%
52.6g
473kcal
42%