KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.10.2014 torstai	05:15:43 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	800g	59kcal	7g 28kcal 48%	7.5g 30kcal 52%	0g 0kcal 0%
30.10.2014 torstai	05:44:46 aamuyö	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	150g	105kcal	18g 72kcal 68%	5.3g 21kcal 20%	1.5g 14kcal 13%
30.10.2014 torstai	05:49:29 aamuyö	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.10.2014 torstai	05:49:43 aamuyö	Kaurahiutale (Pirkka)	20g	70kcal	2.8g 11kcal 16%	11.2g 45kcal 65%	1.5g 14kcal 19%
30.10.2014 torstai	12:22:39 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
30.10.2014 torstai	12:22:59 päivä	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
30.10.2014 torstai	12:24:17 päivä	Kermainen savulohikeitto, Atria, 370g	350g	273kcal	14g 56kcal 21%	28g 112kcal 41%	11.6g 104kcal 38%
30.10.2014 torstai	21:16:36 ilta	Carlsberg 4,5% (Sinebrychoff), annos 330g	1000g	350kcal	3g 12kcal 12%	23g 92kcal 89%	0g 0kcal 0%
30.10.2014 torstai	21:17:29 ilta	Karhu III olut 0,33 tölkki (Sinebryghoff), annos 330g	2250g	900kcal	6.8g 27kcal 10%	58.5g 234kcal 90%	0g 0kcal 0%
30.10.2014 torstai	22:35:21 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
30.10.2014 torstai	22:35:35 ilta	Perhetilan murea savukinkku (Atria), annos 200g	65g	71.5kcal	12.4g 49kcal 69%	0.8g 3kcal 4%	2.1g 19kcal 27%
30.10.2014 torstai	22:51:58 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
Virheprosentti 44.6% Laskettu kokonaisenergia 1112.8kcal Erotus 895kcal Kuituja 9.4g			5007g	2007.9kcal	78.5g 314kcal 28%	158.4g 634kcal 57%	18.4g 165kcal 15%