KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.07.2011 keskiviikko	07:48:43 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g	123g	73.8kcal	12.3g 49kcal 67%	5.3g 21kcal 29%	0.4g 3kcal 5%
27.07.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	103g	128.8kcal	3.4g 14kcal 11%	3.8g 15kcal 13%	10.3g 93kcal 76%
27.07.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli)	92g	48.4kcal	0.1g 0kcal 1%	11g 44kcal 97%	0.1g 1kcal 3%
27.07.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Makeutusjauhe, Pirkka	1.2g	4.5kcal	0g 0kcal 1%	1.1g 4kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.07.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.07.2011 keskiviikko	08:41:59 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	4g	12.9kcal	1.2g 5kcal 36%	0.3g 1kcal 9%	0.8g 7kcal 56%
27.07.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kasvissekoitus Amerikansekoitus, Kesäpöytä (300g pss)	215g	60.2kcal	3.9g 15kcal 27%	9.7g 39kcal 67%	0.4g 4kcal 7%
27.07.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g	171g	340.3kcal	34.2g 137kcal 41%	0g 0kcal 0%	22.2g 200kcal 59%
27.07.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	33g	26.4kcal	4.3g 17kcal 67%	0.7g 3kcal 10%	0.7g 6kcal 23%
27.07.2011 keskiviikko	16:09:31 iltapäivä	Kebablastu 300g, pouttu	115g	287.5kcal	17.3g 69kcal 24%	5.8g 23kcal 8%	21.9g 197kcal 68%
27.07.2011 keskiviikko	16:09:56 iltapäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
27.07.2011 keskiviikko	16:10:07 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	37g	10kcal	0.5g 2kcal 20%	1.8g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
27.07.2011 keskiviikko	16:10:27 iltapäivä	Findus talon vihannekset (Findus), annos 150g	87g	30.5kcal	0.9g 3kcal 15%	3.9g 16kcal 68%	0.4g 4kcal 17%
27.07.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g	125g	75kcal	12.5g 50kcal 67%	5.4g 22kcal 29%	0.4g 3kcal 5%
27.07.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli)	40g	21.1kcal	0g 0kcal 1%	4.8g 19kcal 97%	0.1g 1kcal 3%
27.07.2011 keskiviikko	20:08:03 ilta	Suklaapilvi tuutti (Valio), annos 75g	75g	217.5kcal	2.6g 11kcal 5%	27g 108kcal 51%	10.5g 95kcal 44%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1534kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 13.6g			3481.2g	1560.9kcal	107.6g 431kcal 28%	80.7g 323kcal 21%	86.7g 781kcal 51%