| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2011 perjantai | 07:18:01 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 07:18:13 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 94g | 43.7kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.9g 32kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 133g | 79.8kcal | 13.3g 53kcal 67% | 5.7g 23kcal 29% | 0.4g 4kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 61g | 76.3kcal | 2g 8kcal 11% | 2.3g 9kcal 13% | 6.1g 55kcal 76% |
| 29.07.2011 perjantai | 08:18:29 aamu | Makeutusjauhe, Pirkka | 1.4g | 5.2kcal | 0g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 12:08:06 päivä | Findus talon vihannekset (Findus), annos 150g | 180g | 63kcal | 1.8g 7kcal 15% | 8.1g 32kcal 68% | 0.9g 8kcal 17% |
| 29.07.2011 perjantai | 12:08:37 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 29.07.2011 perjantai | 12:08:53 päivä | Kebablastu 300g, pouttu | 141g | 352.5kcal | 21.2g 85kcal 24% | 7.1g 28kcal 8% | 26.8g 241kcal 68% |
| 29.07.2011 perjantai | 12:11:19 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 13:29:15 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 140g | 47.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.9g 40kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
| 29.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 102g | 61.2kcal | 10.2g 41kcal 67% | 4.4g 18kcal 29% | 0.3g 3kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 77g | 35.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.5g 26kcal 90% | 0.2g 1kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 100g | 221.4kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 29.07.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 70g | 245kcal | 9.5g 38kcal 16% | 45.9g 184kcal 77% | 2g 18kcal 8% |
| 29.07.2011 perjantai | 22:05:38 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2011 perjantai | 22:05:56 ilta | Tonnikala ( chilikastikkeessa pirkka ) | 50g | 70kcal | 6.5g 26kcal 37% | 3.3g 13kcal 18% | 3.5g 32kcal 45% |
| 29.07.2011 perjantai | 22:06:08 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.07.2011 perjantai | 22:06:40 ilta | Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 30g | 91.5kcal | 0.6g 2kcal 3% | 3.6g 14kcal 16% | 8.4g 76kcal 82% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1586.5kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 18g | 2989.4g | 1623.7kcal | 98.5g 394kcal 25% | 107.3g 429kcal 27% | 84.8g 763kcal 48% | ||