| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2011 tiistai | 08:14:17 aamu | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 99g | 118.8kcal | 3.2g 13kcal 11% | 4.1g 16kcal 14% | 9.9g 89kcal 76% |
| 06.09.2011 tiistai | 08:14:27 aamu | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 157g | 94.2kcal | 15.7g 63kcal 67% | 6.8g 27kcal 29% | 0.5g 4kcal 5% |
| 06.09.2011 tiistai | 08:14:39 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 66g | 55.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.1g 48kcal 90% | 0.3g 2kcal 4% |
| 06.09.2011 tiistai | 08:14:51 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 101g | 9.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2011 tiistai | 09:11:53 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2011 tiistai | 13:44:44 päivä | Naudan sisäfilee | 120g | 146.4kcal | 25.2g 101kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 30% |
| 06.09.2011 tiistai | 13:44:59 päivä | Pakastevihannekset (Espanjalaiset vihannekset) 400 g | 200g | 80kcal | 3g 12kcal 14% | 9g 36kcal 43% | 4g 36kcal 43% |
| 06.09.2011 tiistai | 13:45:18 päivä | Suklaatuutti (Pirkka), annos 68g | 60g | 162kcal | 2.2g 9kcal 6% | 21.6g 86kcal 54% | 7.2g 65kcal 41% |
| 06.09.2011 tiistai | 15:59:39 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 80g | 59.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:42:54 iltapäivä | Spagetti, keitetty, ka, öljyä, 100 gr | 90g | 87.3kcal | 2.7g 11kcal 12% | 17.4g 69kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:43:13 iltapäivä | Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 50g | 29.5kcal | 0.7g 3kcal 10% | 4.3g 17kcal 58% | 1.1g 9kcal 32% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:43:26 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 100g | 221.4kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:43:42 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:43:52 iltapäivä | Ruisvuoka, Pirkka(25g viipale) | 25g | 50kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10g 40kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 06.09.2011 tiistai | 16:44:05 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 06.09.2011 tiistai | 20:16:52 ilta | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 88g | 52.8kcal | 8.8g 35kcal 67% | 3.8g 15kcal 29% | 0.3g 2kcal 5% |
| 06.09.2011 tiistai | 20:17:57 ilta | Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g | 107g | 128.4kcal | 3.4g 14kcal 11% | 4.4g 18kcal 14% | 10.7g 96kcal 76% |
| 06.09.2011 tiistai | 20:18:13 ilta | Mangosose, Piltti | 41g | 24.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.1g 25kcal 92% | 0.2g 1kcal 6% |
| 06.09.2011 tiistai | 20:18:43 ilta | Hedelmäcocktail mehussa, Pirkka | 77g | 43.1kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9.2g 37kcal 79% | 0.8g 7kcal 15% |
| 06.09.2011 tiistai | 20:19:55 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 20g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1499.8kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 10.4g | 1837g | 1504.2kcal | 93.3g 373kcal 25% | 136.1g 544kcal 36% | 64.7g 582kcal 39% | ||