KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2011 lauantai	07:25:17 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2011 lauantai	07:25:26 aamu	Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g	80g	96kcal	2.6g 10kcal 11%	3.3g 13kcal 14%	8g 72kcal 76%
10.09.2011 lauantai	07:25:33 aamu	Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g	91g	54.6kcal	9.1g 36kcal 67%	3.9g 16kcal 29%	0.3g 2kcal 5%
10.09.2011 lauantai	07:25:46 aamu	Puolukka (Fineli)	29g	11.3kcal	0.1g 1kcal 5%	2g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
10.09.2011 lauantai	07:25:53 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	33g	27.7kcal	0.4g 1kcal 5%	6g 24kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
10.09.2011 lauantai	08:16:06 aamu	Kaurapuikulat (Fazer), annos 31g	31g	84kcal	3.4g 14kcal 17%	13g 52kcal 64%	1.8g 16kcal 20%
10.09.2011 lauantai	08:16:11 aamu	Oivariini, 60 (100g)	6g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
10.09.2011 lauantai	08:16:25 aamu	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	26g	31.2kcal	4.3g 17kcal 55%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 45%
10.09.2011 lauantai	09:27:59 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2011 lauantai	09:57:14 aamu	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	50g	148.1kcal	3.6g 15kcal 10%	23.6g 94kcal 65%	4g 36kcal 25%
10.09.2011 lauantai	11:08:53 aamupäivä	Perunamuusi	109g	86.7kcal	1.7g 7kcal 8%	13.2g 53kcal 61%	2.9g 26kcal 31%
10.09.2011 lauantai	11:09:45 aamupäivä	Nakki, Atria Kevyt Snack 11%	86g	146.2kcal	8.4g 34kcal 23%	6.4g 25kcal 18%	9.5g 85kcal 59%
10.09.2011 lauantai	11:10:06 aamupäivä	Punajuuri viipale, Felix	42g	28.1kcal	0.5g 2kcal 7%	5.8g 23kcal 86%	0.2g 2kcal 7%
10.09.2011 lauantai	11:10:35 aamupäivä	Tyrkish peber hot & sour (Fazer), annos 180g	18g	69.3kcal	0g 0kcal 0%	17.3g 69kcal 99%	0.1g 0kcal 1%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 808.7kcal Erotus 12kcal Kuituja 5.6g			951g	820.7kcal	35.3g 141kcal 18%	94.5g 378kcal 47%	32.2g 289kcal 36%