| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Myslisämpylä (esipaistettu) Paistettu (Fazer), annos 62.5g | 62g | 186kcal | 7.4g 30kcal 16% | 31.6g 126kcal 67% | 3.5g 32kcal 17% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kylmäsavukinkku, ohuen ohut, atria | 12g | 17.4kcal | 3.4g 13kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 19% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 26.07.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 100g | 107.1kcal | 23.1g 92kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Salt Pastiller (Pingvin), annos 100g | 15g | 51.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11.9g 47kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Booli (Fineli) | 1000g | 707.6kcal | 1.8g 7kcal 3% | 50.8g 203kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 300g | 205.6kcal | 0.9g 4kcal 34% | 1.8g 7kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) | 200g | 180.7kcal | 12.3g 49kcal 28% | 10.9g 44kcal 25% | 9.5g 86kcal 48% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.07.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Täytekakku(kerma) | 50g | 139kcal | 2g 8kcal 6% | 17.2g 69kcal 50% | 6.9g 62kcal 45% |
| Virheprosentti 34.5% Laskettu kokonaisenergia 1326.5kcal Erotus 698.3kcal Kuituja 10.2g | 4116g | 2024.8kcal | 85.5g 342kcal 26% | 149.9g 600kcal 45% | 42.8g 385kcal 29% | ||