| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2010 torstai | 08:31:44 aamu | Oltermanni, ainoa oikea | 5g | 18kcal | 1.3g 5kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 72% |
| 30.09.2010 torstai | 08:31:50 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 10g | 32kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 97% |
| 30.09.2010 torstai | 08:31:52 aamu | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 15g | 12.8kcal | 2.1g 8kcal 66% | 0.4g 2kcal 12% | 0.3g 3kcal 22% |
| 30.09.2010 torstai | 08:31:56 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 30.09.2010 torstai | 10:39:34 aamupäivä | Makeinen,Irtokarkki | 50g | 187.5kcal | 0g 0kcal 0% | 46g 184kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.09.2010 torstai | 11:05:13 aamupäivä | Oltermanni, ainoa oikea | 5g | 18kcal | 1.3g 5kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 72% |
| 30.09.2010 torstai | 11:05:15 aamupäivä | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 15g | 12.8kcal | 2.1g 8kcal 66% | 0.4g 2kcal 12% | 0.3g 3kcal 22% |
| 30.09.2010 torstai | 11:05:21 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 7g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 97% |
| 30.09.2010 torstai | 11:05:43 aamupäivä | Tummat lounas sämpylät (Vaasan), annos 40g | 40g | 116kcal | 4.8g 19kcal 17% | 20g 80kcal 70% | 1.7g 15kcal 14% |
| 30.09.2010 torstai | 11:05:53 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2010 torstai | 14:55:39 päivä | Leipä, Kaurapuikulat (Fazer) | 60g | 144kcal | 5.7g 23kcal 16% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 30.09.2010 torstai | 14:55:42 päivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 7g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 97% |
| 30.09.2010 torstai | 14:56:20 päivä | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 50g | 60kcal | 8g 32kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 35% |
| 30.09.2010 torstai | 14:56:29 päivä | Domino Tuplaunelma | 28g | 134.4kcal | 1.5g 6kcal 5% | 17.4g 69kcal 52% | 6.4g 58kcal 44% |
| 30.09.2010 torstai | 14:56:37 päivä | Domino Tuplaunelma | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 5% | 8.7g 35kcal 52% | 3.2g 29kcal 44% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 993.8kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 13.7g | 616g | 1013.9kcal | 34.8g 139kcal 14% | 147.5g 590kcal 59% | 29.4g 265kcal 27% | ||