KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2010 maanantai	06:09:33 aamu	Perinteinen jogurtti, mango-appelsiini (Ingman), annos 150g	150g	120kcal	5.3g 21kcal 17%	19.5g 78kcal 62%	3g 27kcal 21%
11.10.2010 maanantai	06:09:43 aamu	Rusinaton Maksalaatikko (Saarioinen) 400g	120g	216kcal	5.6g 23kcal 11%	27.6g 110kcal 53%	8.4g 76kcal 36%
11.10.2010 maanantai	06:09:49 aamu	Lihaperunasoselaatikko (Saarioinen)	120g	156kcal	6.2g 25kcal 16%	14.4g 58kcal 37%	8.2g 73kcal 47%
11.10.2010 maanantai	06:10:03 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.10.2010 maanantai	06:10:07 aamu	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	7g	22.4kcal	0.2g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 97%
11.10.2010 maanantai	06:10:11 aamu	Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g	15g	12.8kcal	2.1g 8kcal 66%	0.4g 2kcal 12%	0.3g 3kcal 22%
11.10.2010 maanantai	06:10:14 aamu	Oltermanni, ainoa oikea	5g	18kcal	1.3g 5kcal 29%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 72%
11.10.2010 maanantai	06:12:54 aamu	Mansikkarahka danone danio 200g	100g	112kcal	5.2g 21kcal 19%	13.4g 54kcal 48%	4.2g 38kcal 34%
11.10.2010 maanantai	06:13:11 aamu	Pelkät kalorit (100kcal/100g)	150g	150kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2010 maanantai	06:13:36 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.10.2010 maanantai	09:29:14 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.10.2010 maanantai	09:29:25 aamu	Vadelmakeitto (vähäkalorinen)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.10.2010 maanantai	12:11:15 päivä	Rusinaton Maksalaatikko (Saarioinen) 400g	120g	216kcal	5.6g 23kcal 11%	27.6g 110kcal 53%	8.4g 76kcal 36%
11.10.2010 maanantai	12:11:31 päivä	Lihaperunasoselaatikko (Saarioinen)	120g	156kcal	6.2g 25kcal 16%	14.4g 58kcal 37%	8.2g 73kcal 47%
11.10.2010 maanantai	13:27:28 päivä	Susu Mini suklaapatukka (Fazer), annos 19g	19g	96kcal	1.5g 6kcal 6%	11.4g 46kcal 48%	4.9g 44kcal 46%
11.10.2010 maanantai	16:06:23 iltapäivä	Paussi vaniljakeksi (Jyväshyvä), annos 100g	50g	225kcal	4g 16kcal 7%	34g 136kcal 61%	8g 72kcal 32%
Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1654.2kcal Erotus 161.2kcal Kuituja 10.1g			1532g	1815.4kcal	72.9g 292kcal 18%	208.2g 833kcal 50%	58.9g 530kcal 32%