| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2011 lauantai | 08:23:11 aamu | Jälkiuuni nappi (Oululainen), annos 22g | 49g | 127.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 01.01.2011 lauantai | 08:23:18 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 01.01.2011 lauantai | 08:23:25 aamu | Oltermanni, ainoa oikea | 10g | 36kcal | 2.6g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 01.01.2011 lauantai | 11:27:01 aamupäivä | Jälkiuuni nappi (Oululainen), annos 22g | 49g | 127.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 01.01.2011 lauantai | 11:27:06 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 01.01.2011 lauantai | 11:27:11 aamupäivä | Oltermanni, ainoa oikea | 10g | 36kcal | 2.6g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 01.01.2011 lauantai | 11:28:02 aamupäivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 7g | 38.2kcal | 0.8g 3kcal 8% | 3.4g 14kcal 37% | 2.3g 21kcal 55% |
| 01.01.2011 lauantai | 12:06:43 päivä | Limppuviipale (Lidl), annos 30g | 44g | 112.2kcal | 3.9g 16kcal 15% | 20.7g 83kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.01.2011 lauantai | 12:06:51 päivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 01.01.2011 lauantai | 12:07:03 päivä | Oltermanni, ainoa oikea | 12g | 43.2kcal | 3.1g 12kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 72% |
| 01.01.2011 lauantai | 13:00:41 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 290g | 26.1kcal | 0g 0kcal 0% | 6.4g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2011 lauantai | 13:00:51 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 205g | 57.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 12.2g 49kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.01.2011 lauantai | 16:00:24 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2011 lauantai | 16:00:42 iltapäivä | Oltermanni, ainoa oikea | 12g | 43.2kcal | 3.1g 12kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 31kcal 72% |
| 01.01.2011 lauantai | 16:00:47 iltapäivä | Limppuviipale (Lidl), annos 30g | 44g | 112.2kcal | 3.9g 16kcal 15% | 20.7g 83kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.01.2011 lauantai | 16:00:51 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:06:50 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 150g | 200.9kcal | 16g 64kcal 32% | 3.1g 12kcal 6% | 13.9g 125kcal 62% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:02 ilta | Tumma minispagetti Kypsennetty (Torino), annos 140g | 150g | 256.5kcal | 11.7g 47kcal 19% | 46.8g 187kcal 74% | 2g 18kcal 7% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:19 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:31 ilta | Jälkiuuni nappi (Oululainen), annos 22g | 49g | 127.4kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:35 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 8g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 97% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:38 ilta | Oltermanni, ainoa oikea | 10g | 36kcal | 2.6g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:48 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 40g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:07:58 ilta | Mansikka (Fineli) | 35g | 16.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.9g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:08:12 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 80g | 44.8kcal | 6.8g 27kcal 61% | 4g 16kcal 36% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.01.2011 lauantai | 21:08:36 ilta | Juuston makuinen riisikakku (Friggs), annos 9g | 9g | 38.7kcal | 0.7g 3kcal 7% | 5.9g 23kcal 59% | 1.5g 14kcal 35% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1664.8kcal Erotus 27.1kcal Kuituja 34.9g | 1630g | 1691.8kcal | 78.9g 316kcal 19% | 214g 856kcal 51% | 54.8g 493kcal 30% | ||