KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Moniviljapuuro red berries (Kellogg's), annos 27g	27g	104kcal	2.4g 10kcal 10%	19.4g 78kcal 79%	1.2g 11kcal 11%
08.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Vadelma (Fineli)	50g	20.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
08.03.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Thai-kanakeitto (Saarioinen)	300g	300kcal	11.7g 47kcal 16%	33g 132kcal 44%	13.5g 122kcal 41%
08.03.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g	25g	77.5kcal	2.2g 9kcal 11%	16g 64kcal 83%	0.5g 5kcal 6%
08.03.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite 38%, becel kevyt (Fineli)	10g	34.6kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
08.03.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	28g	28kcal	5g 20kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 24%
08.03.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	160g	75kcal	0g 0kcal 0%	11.3g 45kcal 84%	1g 9kcal 16%
08.03.2014 lauantai	11:06:38 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
08.03.2014 lauantai	11:07:42 aamupäivä	Hamppuproteiini (voimaruoka) (Voimaruoka), annos 5g	15g	60kcal	7.7g 31kcal 55%	3.2g 13kcal 23%	1.3g 12kcal 22%
08.03.2014 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Thai-kanakeitto (Saarioinen)	300g	300kcal	11.7g 47kcal 16%	33g 132kcal 44%	13.5g 122kcal 41%
08.03.2014 lauantai	23:57:28 ilta	Ukkopekka perinteinen grillimakkara, 450g pkt (Portti), annos 90g	90g	216kcal	12.6g 50kcal 23%	1.8g 7kcal 3%	18g 162kcal 74%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1260.2kcal Erotus 34kcal Kuituja 38.4g			1060g	1294.1kcal	60.7g 243kcal 19%	120.3g 481kcal 38%	59.6g 536kcal 43%