| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Moniviljapuuro red berries (Kellogg's), annos 27g | 27g | 104kcal | 2.4g 10kcal 10% | 19.4g 78kcal 79% | 1.2g 11kcal 11% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vadelma (Fineli) | 20g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.8g 3kcal 59% | 0.2g 1kcal 26% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Pizza Kotipizza Mexicana | 400g | 1022.8kcal | 50.8g 203kcal 20% | 82g 328kcal 32% | 53.6g 482kcal 48% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 21:33:31 ilta | Moniviljaleipä (Fazer), annos 100g | 80g | 200kcal | 7.6g 30kcal 15% | 37.6g 150kcal 75% | 2.3g 21kcal 10% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 21:33:44 ilta | Kasvirasvalevite 38%, becel kevyt (Fineli) | 10g | 34.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 21:34:15 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 20g | 75kcal | 4.7g 19kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 75% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 21:35:05 ilta | Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, kalsiumia (Fineli) | 120g | 94kcal | 3.2g 13kcal 14% | 13.9g 56kcal 62% | 2.4g 22kcal 24% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1598.2kcal Erotus 19kcal Kuituja 24.5g | 732g | 1617.1kcal | 75.8g 303kcal 19% | 154.2g 617kcal 39% | 75.4g 678kcal 42% | ||