KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	28g	63kcal	1.9g 8kcal 13%	11.4g 46kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	45g	104.8kcal	3.2g 13kcal 13%	18g 72kcal 72%	1.7g 16kcal 16%
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Oivariini herkku (Valio), annos 10g	15g	97.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	10.8g 97kcal 99%
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Palvikinkku,kypsä (Rainbow), annos 14g	30g	33kcal	3.6g 14kcal 46%	0.8g 3kcal 11%	1.5g 14kcal 43%
13.12.2014 lauantai	07:30:00 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
13.12.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Juustoperunat kypsä (Amica), annos 100g	115g	154.1kcal	4.5g 18kcal 12%	18.1g 72kcal 47%	6.9g 62kcal 41%
13.12.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Naudan Sisäpaisti	115g	126.5kcal	25.3g 101kcal 76%	0.1g 0kcal 0%	3.5g 31kcal 23%
13.12.2014 lauantai	12:00:00 päivä	Herne, säilyke	60g	51.6kcal	2.8g 11kcal 22%	9.6g 38kcal 74%	0.2g 2kcal 4%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 800.5kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 5.3g			488g	806.8kcal	55.2g 221kcal 28%	58.4g 233kcal 29%	38.5g 346kcal 43%