| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2013 perjantai | 07:12:15 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 18.01.2013 perjantai | 15:06:12 iltapäivä | Ingmariini levite (Arla), annos 20g | 25g | 170kcal | 0.1g 1kcal 0% | 0.2g 1kcal 0% | 18.8g 169kcal 99% |
| 18.01.2013 perjantai | 15:06:44 iltapäivä | Karppinen vähähiilihydraattinen ruispala (Perheleipurit), annos 43g | 40g | 72kcal | 4.5g 18kcal 26% | 7.2g 29kcal 41% | 2.6g 24kcal 34% |
| 18.01.2013 perjantai | 15:07:03 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.01.2013 perjantai | 15:07:41 iltapäivä | Smetanalohi (Fineli) | 300g | 799kcal | 43.9g 175kcal 22% | 2.5g 10kcal 1% | 68.7g 618kcal 77% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1067.3kcal Erotus 2.6kcal Kuituja 7g | 715g | 1064.6kcal | 50.7g 203kcal 19% | 11.9g 48kcal 5% | 90.7g 817kcal 77% | ||