| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.09.2008 maanantai | 08:47:34 aamu | Kananmuna kuoreton | 55g | 78.6kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 65% |
| 29.09.2008 maanantai | 08:47:46 aamu | Oliiviöljy (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 29.09.2008 maanantai | 08:48:20 aamu | Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli) | 20g | 59.8kcal | 3.6g 14kcal 24% | 0.2g 1kcal 2% | 5g 45kcal 75% |
| 29.09.2008 maanantai | 08:48:28 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.09.2008 maanantai | 10:08:45 aamupäivä | Toblerone Tumma Dark (1 pala 7 g) | 14g | 70.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 7.1g 28kcal 40% | 4.3g 38kcal 55% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:08:14 aamupäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 60g | 21.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.3g 17kcal 95% | 0.1g 0kcal 3% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:53:11 aamupäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 160g | 267.9kcal | 44.4g 178kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 34% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:53:39 aamupäivä | Herkkusieni mausteliemessä, rainbow, 115g/tölkki | 45g | 121.5kcal | 0.8g 3kcal 3% | 0.8g 3kcal 3% | 12.6g 113kcal 95% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:54:04 aamupäivä | Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 30g | 47.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 4% | 4.8g 43kcal 93% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:54:18 aamupäivä | Leipäjuusto (Juustoportti), annos 220g | 75g | 217.5kcal | 13.5g 54kcal 26% | 2.3g 9kcal 4% | 16.5g 149kcal 70% |
| 29.09.2008 maanantai | 11:54:51 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 185g | 42.1kcal | 1g 4kcal 12% | 6.4g 26kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:06:05 päivä | Toblerone, valkoinen | 14g | 74.2kcal | 0.9g 3kcal 5% | 8.5g 34kcal 46% | 4.1g 37kcal 50% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:06:26 päivä | Toblerone suklaa (400g) pala 20g | 7g | 37.1kcal | 0.4g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 45% | 2.1g 19kcal 51% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:07:11 päivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 60g | 21.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.3g 17kcal 95% | 0.1g 0kcal 3% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 13.04g | 48.9kcal | 3.1g 12kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 75% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 17.39g | 7.9kcal | 0.5g 2kcal 27% | 0.8g 3kcal 43% | 0.3g 2kcal 30% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 17.39g | 57.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6.1g 55kcal 94% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 8.7g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 11% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 69.57g | 20.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.7g 15kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 69.57g | 96.1kcal | 13g 52kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 46% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 17.39g | 45.3kcal | 3.2g 13kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 71% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 86.96g | 15.7kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.2g 9kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 13.04g | 48.9kcal | 3.1g 12kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 75% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 17.39g | 7.9kcal | 0.5g 2kcal 27% | 0.8g 3kcal 43% | 0.3g 2kcal 30% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 17.39g | 57.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6.1g 55kcal 94% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 8.7g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 11% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 69.57g | 20.5kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.7g 15kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 69.57g | 96.1kcal | 13g 52kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 46% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 17.39g | 45.3kcal | 3.2g 13kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 71% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:03:00 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 86.96g | 15.7kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.2g 9kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 29.09.2008 maanantai | 22:23:22 ilta | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1797.8kcal Erotus 47.4kcal Kuituja 14.3g | 1615.02g | 1845.3kcal | 116.4g 466kcal 26% | 63.3g 253kcal 14% | 119.9g 1079kcal 60% | ||