| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli) | 40g | 90.5kcal | 6.4g 26kcal 28% | 0.2g 1kcal 1% | 7.2g 65kcal 71% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton | 55g | 78.6kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 65% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 35g | 98kcal | 6.7g 27kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 72% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 11:44:27 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 100g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 11:45:04 aamupäivä | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 100g | 244kcal | 23.1g 92kcal 38% | 1.4g 6kcal 2% | 16.4g 147kcal 60% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 11:45:18 aamupäivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 50g | 27.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.6g 22kcal 89% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 11:45:25 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 11:45:50 aamupäivä | Seesamöljy, kylmäpuristettu | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 15:08:00 iltapäivä | Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (Fineli) | 165g | 232.2kcal | 3.1g 12kcal 6% | 0.9g 4kcal 2% | 22.7g 204kcal 93% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 15:08:14 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:26:28 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 50g | 315kcal | 8.5g 34kcal 11% | 4.6g 18kcal 6% | 29g 261kcal 83% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:26:37 ilta | Kananmuna kuoreton | 55g | 78.6kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 65% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:26:50 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 75g | 78.3kcal | 16.8g 67kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 13% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:27:12 ilta | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:27:50 ilta | Vuohenjuusto, petit chevres doux Kypsennetty (President), annos 16.6g | 16.6g | 41.8kcal | 2.7g 11kcal 26% | 0.3g 1kcal 3% | 3.3g 30kcal 72% |
| 08.10.2008 keskiviikko | 20:28:10 ilta | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 50g | 189.3kcal | 13.9g 56kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 71% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1835.5kcal Erotus 38.2kcal Kuituja 19.9g | 1341.6g | 1873.8kcal | 103.9g 416kcal 23% | 35.8g 143kcal 8% | 141.9g 1277kcal 70% | ||