| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2013 perjantai | 06:54:17 aamu | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 80g | 272kcal | 11.2g 45kcal 17% | 44g 176kcal 65% | 5.4g 49kcal 18% |
| 25.01.2013 perjantai | 06:54:41 aamu | Mansikkahillo (Fineli) | 17g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.2g 37kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2013 perjantai | 06:54:56 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 510g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2013 perjantai | 15:55:30 iltapäivä | Teho sport proteiinipatukka valkosuklaa-marja (Valmistuttaja olvi), annos 60g | 60g | 224.4kcal | 20.2g 81kcal 34% | 23.7g 95kcal 40% | 7.1g 64kcal 27% |
| 25.01.2013 perjantai | 15:55:41 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.01.2013 perjantai | 15:56:11 iltapäivä | Päällikkö välipalapatukka karamelli (Leader), annos 35g | 35g | 126kcal | 5.3g 21kcal 15% | 19.3g 77kcal 55% | 4.6g 41kcal 30% |
| 25.01.2013 perjantai | 15:56:37 iltapäivä | Burgeri (Hk), annos 100g | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 19% | 31g 124kcal 48% | 9.5g 86kcal 33% |
| 25.01.2013 perjantai | 20:08:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 450g | 641.9kcal | 56.3g 225kcal 35% | 1.4g 5kcal 1% | 46.1g 415kcal 64% |
| 25.01.2013 perjantai | 20:08:06 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 44g | 151.8kcal | 4g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.01.2013 perjantai | 20:08:10 ilta | Mass whey (Mass nutrition), annos 28g | 56g | 217.3kcal | 42.7g 171kcal 75% | 4.2g 17kcal 7% | 4.4g 40kcal 18% |
| 25.01.2013 perjantai | 20:11:55 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2112kcal Erotus 4.9kcal Kuituja 24.7g | 4552g | 2107.1kcal | 154.1g 616kcal 29% | 196.5g 786kcal 37% | 78.8g 709kcal 34% | ||