KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2013 torstai	14:08:43 päivä	Mass whey (Mass nutrition), annos 28g	56g	217.3kcal	42.7g 171kcal 75%	4.2g 17kcal 7%	4.4g 40kcal 18%
31.01.2013 torstai	14:08:49 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	600g	522.1kcal	6.4g 25kcal 5%	109.8g 439kcal 90%	2.4g 22kcal 4%
31.01.2013 torstai	14:09:13 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2013 torstai	14:09:57 päivä	Leader Sports Nutrition, Protein40, Lemon Lime [500ml]	500g	160kcal	40g 160kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2013 torstai	18:38:18 ilta	Makaroni, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	49.1kcal	1.5g 6kcal 13%	10g 40kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
31.01.2013 torstai	18:38:53 ilta	Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g	150g	142.5kcal	30g 120kcal 84%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 16%
31.01.2013 torstai	21:40:00 ilta	Makaroni, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	49.1kcal	1.5g 6kcal 13%	10g 40kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
31.01.2013 torstai	21:40:03 ilta	Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g	150g	142.5kcal	30g 120kcal 84%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 16%
31.01.2013 torstai	21:40:20 ilta	Mass whey (Mass nutrition), annos 28g	56g	217.3kcal	42.7g 171kcal 75%	4.2g 17kcal 7%	4.4g 40kcal 18%
31.01.2013 torstai	21:40:34 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1548.4kcal Erotus 27.4kcal Kuituja 15.7g			3634g	1575.7kcal	196.8g 787kcal 51%	151.8g 607kcal 39%	17.1g 154kcal 10%