KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.06.2013 tiistai	06:30:00 aamu	Kahvi, rasvaton luomumaito 1 dl, annos 225g	450g	74.3kcal	7.2g 29kcal 43%	8.5g 34kcal 51%	0.5g 4kcal 6%
25.06.2013 tiistai	06:30:00 aamu	Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	150g	87kcal	11.3g 45kcal 52%	7.5g 30kcal 34%	1.4g 12kcal 14%
25.06.2013 tiistai	06:30:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	150g	66kcal	0.8g 3kcal 6%	9.6g 38kcal 78%	0.9g 8kcal 16%
25.06.2013 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
25.06.2013 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
25.06.2013 tiistai	14:30:00 päivä	Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
25.06.2013 tiistai	14:30:00 päivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	135g	76.9kcal	0.5g 2kcal 3%	18.9g 76kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
25.06.2013 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Porsaankyljys silavaton grillattu (Fineli)	125g	309.5kcal	35.4g 142kcal 46%	0.2g 1kcal 0%	18.6g 168kcal 54%
25.06.2013 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Täysjyväsämpylät, Leipomo Salonen	32.5g	91.1kcal	4.2g 17kcal 19%	16.2g 65kcal 73%	0.8g 7kcal 8%
25.06.2013 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
25.06.2013 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Kinkkuleike (Snellman)	10g	11.5kcal	1.9g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 31%
25.06.2013 tiistai	17:22:03 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1084.8kcal Erotus 42kcal Kuituja 12.1g			3757.5g	1126.9kcal	99.7g 399kcal 37%	102.8g 411kcal 38%	30.5g 275kcal 25%