KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2007 keskiviikko	08:49:18 aamu	Elovena kaurapuuro veteen 40g	45g	153kcal	6.3g 25kcal 17%	24.8g 99kcal 65%	3g 27kcal 18%
03.01.2007 keskiviikko	08:49:28 aamu	Arinaruisleipä, Rikkilän	63g	113.4kcal	4.2g 17kcal 15%	21.4g 86kcal 77%	0.9g 9kcal 8%
03.01.2007 keskiviikko	08:49:34 aamu	Oivariini vähärasvainen	6g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
03.01.2007 keskiviikko	08:49:48 aamu	Keittokinkku, JärviSuomen	19g	19kcal	3.4g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
03.01.2007 keskiviikko	08:50:02 aamu	Salamimakkara, Chili, Ohuen ohut, Feurika (Lidl), siivu 5g	12g	44.5kcal	2.6g 11kcal 24%	0.1g 0kcal 1%	3.7g 33kcal 75%
03.01.2007 keskiviikko	08:51:47 aamu	Kurkku, tuore	47g	4.7kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.01.2007 keskiviikko	08:51:59 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	264g	92.4kcal	0.5g 2kcal 2%	21.6g 87kcal 95%	0.3g 2kcal 3%
03.01.2007 keskiviikko	08:52:33 aamu	Banaani (kuorineen)	167g	93.5kcal	1.2g 5kcal 5%	20.4g 81kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
03.01.2007 keskiviikko	08:53:27 aamu	Mandariini (kuorineen)	169g	55.8kcal	0.7g 3kcal 5%	11.3g 45kcal 86%	0.5g 5kcal 9%
03.01.2007 keskiviikko	18:46:28 ilta	Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)	270g	256.5kcal	54g 216kcal 84%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 16%
03.01.2007 keskiviikko	18:47:30 ilta	Suvisalaatti kaali-porkkana-ananas, Saarioinen	250g	200kcal	2g 8kcal 5%	19g 76kcal 43%	10.2g 92kcal 52%
03.01.2007 keskiviikko	19:31:40 ilta	Avokado (kuorittu, kivetön)	100g	187kcal	2.6g 10kcal 6%	1.1g 4kcal 2%	19.4g 175kcal 92%
03.01.2007 keskiviikko	19:32:07 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	75g	7.5kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
03.01.2007 keskiviikko	19:32:35 ilta	Seiti fileitä Findus	200g	140kcal	32g 128kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 4%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1361.8kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 26.6g			1687g	1400.3kcal	110.7g 443kcal 33%	121.4g 486kcal 36%	48.2g 434kcal 32%