| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2009 torstai | 06:34:33 aamu | Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 05.02.2009 torstai | 06:34:51 aamu | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 05.02.2009 torstai | 06:35:14 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 200g | 184.2kcal | 31.6g 126kcal 69% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 05.02.2009 torstai | 06:36:08 aamu | Muromysli hedelmäinen (Rainbow) | 50g | 210kcal | 3.5g 14kcal 7% | 34g 136kcal 65% | 6.5g 59kcal 28% |
| 05.02.2009 torstai | 06:36:19 aamu | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 05.02.2009 torstai | 06:36:38 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.02.2009 torstai | 06:36:44 aamu | Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 227g | 156.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 35.2g 141kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 05.02.2009 torstai | 15:51:54 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Vesi | 534.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 2.67g | 3kcal | 0g 0kcal 3% | 0.6g 2kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 2.67g | 8.8kcal | 0g 0kcal 1% | 2.2g 9kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 4.28g | 4.6kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Ylikypsä saunapalvi (Korpela), annos 50g | 48.1g | 48.1kcal | 8.2g 33kcal 70% | 0.2g 1kcal 2% | 1.4g 13kcal 28% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 40.08g | 11.1kcal | 0.5g 2kcal 21% | 1.6g 7kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 45.42g | 13.7kcal | 0.6g 2kcal 19% | 2.2g 9kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Punajuuri (Fineli) | 90.85g | 34.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.3g 25kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 1.87g | 16.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 100% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 26.72g | 8.7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 84% | 0.1g 0kcal 7% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 2.94g | 8.2kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 10% | 0.7g 6kcal 76% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.02.2009 torstai | 17:19:00 iltapäivä | Punaherukka (Fineli) | 165g | 93.5kcal | 2.4g 10kcal 15% | 12.4g 50kcal 76% | 0.7g 6kcal 9% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1446.8kcal Erotus 70.4kcal Kuituja 16.4g | 2492g | 1517.2kcal | 149.9g 599kcal 41% | 146.9g 588kcal 41% | 28.9g 260kcal 18% | ||