KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2008 sunnuntai	07:47:55 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	07:48:01 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	07:48:48 aamu	Ruisleipä Vaasan myllytonttu 1 puolikas	80g	160kcal	6.1g 24kcal 16%	31.2g 125kcal 82%	0.3g 3kcal 2%
23.11.2008 sunnuntai	07:49:04 aamu	Paprika, punainen	100g	25.7kcal	0.9g 4kcal 14%	4.6g 18kcal 72%	0.4g 4kcal 14%
23.11.2008 sunnuntai	08:39:16 aamu	Royal punainen (Leaf), annos 42g	10.5g	56kcal	0.8g 3kcal 6%	5g 20kcal 36%	3.6g 32kcal 58%
23.11.2008 sunnuntai	11:15:00 aamupäivä	Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli)	150g	474.5kcal	10.6g 42kcal 9%	66.3g 265kcal 57%	17.7g 159kcal 34%
23.11.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Polar rahkavälipala vadelma (Valio), annos 150g	150g	150kcal	11g 44kcal 29%	19.5g 78kcal 52%	3g 27kcal 18%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Tomusokeri 1dl=60g	3.28g	13.1kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Valkuainen (100g)	2.19g	0.9kcal	0.2g 1kcal 85%	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 2%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Voi 60% rasvaa (Fineli)	1.37g	7.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	0.8g 8kcal 99%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	5.47g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 41%	0g 0kcal 47%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Maissitärkkelys (Fineli)	0.77g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 98%	0g 0kcal 2%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Keltuainen, 20g, annos 20g	2.19g	1.4kcal	0.1g 0kcal 6%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 94%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5.58g	22.6kcal	0g 0kcal 0%	5.6g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Vesi	10.95g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.27g	0.5kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	3.28g	11kcal	0g 0kcal 0%	2.7g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	3.56g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.5g 10kcal 84%	0g 0kcal 3%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	3.28g	4.1kcal	0.4g 1kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 64%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	2.33g	9.5kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:00 iltapäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5.47g	29kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 99%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:16 iltapäivä	Ruisleipä Vaasan myllytonttu 1 puolikas	80g	160kcal	6.1g 24kcal 16%	31.2g 125kcal 82%	0.3g 3kcal 2%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:21 iltapäivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	12g	34.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 92%
23.11.2008 sunnuntai	17:06:41 iltapäivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	40g	86.2kcal	3.5g 14kcal 16%	2.7g 11kcal 12%	6.9g 62kcal 71%
23.11.2008 sunnuntai	17:07:00 iltapäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	250g	80kcal	8.3g 33kcal 42%	11.3g 45kcal 58%	0g 0kcal 0%
23.11.2008 sunnuntai	20:17:04 ilta	Royal punainen (Leaf), annos 42g	21g	111.9kcal	1.5g 6kcal 6%	10.1g 40kcal 36%	7.1g 64kcal 58%
23.11.2008 sunnuntai	20:17:14 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1475.6kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 17.4g			2613.49g	1500.9kcal	55.5g 222kcal 15%	205.5g 822kcal 56%	48g 432kcal 29%