| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2014 torstai | 08:59:14 aamu | CLA kapseli 2kpl 3g | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 17.04.2014 torstai | 08:59:17 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2014 torstai | 08:59:24 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 25g | 22.5kcal | 3.5g 14kcal 62% | 1g 4kcal 18% | 0.5g 5kcal 20% |
| 17.04.2014 torstai | 08:59:37 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.04.2014 torstai | 08:59:57 aamu | Juusto, oltermanni rypsi, valio, rypsiöljyä (Fineli) | 22g | 72.3kcal | 5.8g 23kcal 32% | 0.6g 2kcal 3% | 5.2g 47kcal 65% |
| 17.04.2014 torstai | 13:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2014 torstai | 13:00:00 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2014 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Battery stripped energy juoma | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2014 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Fresh kreikkalainen salaatti, annos 300g | 300g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 5.7g 23kcal 16% | 10.2g 92kcal 65% |
| 17.04.2014 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Oivallinen kinkkupiiras (Hoviruoka), annos 130g | 130g | 312kcal | 8.5g 34kcal 11% | 27.3g 109kcal 34% | 19.5g 176kcal 55% |
| 17.04.2014 torstai | 20:00:00 ilta | Leikkele,naudanpaisti (Snellman), annos 150g | 150g | 138kcal | 25.5g 102kcal 78% | 0.6g 2kcal 2% | 3g 27kcal 21% |
| 17.04.2014 torstai | 20:00:00 ilta | Wokkivihannekset thai pakaste | 110g | 44kcal | 1.7g 7kcal 15% | 8.8g 35kcal 79% | 0.3g 3kcal 7% |
| 17.04.2014 torstai | 20:00:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 17.04.2014 torstai | 20:52:34 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2014 torstai | 20:52:42 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.04.2014 torstai | 20:52:48 ilta | Sokeri (Fineli) | 20g | 81.2kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2014 torstai | 22:12:28 ilta | Juusto, oltermanni rypsi, valio, rypsiöljyä (Fineli) | 40g | 131.4kcal | 10.6g 42kcal 32% | 1g 4kcal 3% | 9.5g 86kcal 65% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1644.6kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 17.1g | 2367g | 1673.1kcal | 114.8g 459kcal 28% | 146.4g 586kcal 36% | 66.6g 600kcal 37% | ||