KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Gluteeniton pellavaleipä (Suloiset), annos 40g	24g	48.7kcal	0.4g 2kcal 3%	10.3g 41kcal 86%	0.6g 5kcal 10%
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g	14g	75.6kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 99%
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	26g	70.2kcal	7.8g 31kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 56%
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	23g	3kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	54g	77kcal	6.8g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.5g 50kcal 64%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	7.88g	11.2kcal	1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 64%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki	13.14g	8.4kcal	1.4g 6kcal 68%	0.6g 2kcal 26%	0.1g 0kcal 6%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Valkoviinietikka (Rajamäen)	0.26g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Parmesan formaggio da pasta	1.42g	6.5kcal	0.6g 2kcal 35%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 65%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.21g	0.4kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Manteli (Fineli)	11.04g	68kcal	2.7g 11kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	6g 54kcal 80%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.1g	9.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.11g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	1.84g	5.9kcal	0.5g 2kcal 36%	0.1g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 56%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	1.47g	9.9kcal	0.4g 2kcal 16%	0.1g 0kcal 4%	0.9g 8kcal 79%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	KauraKuitunen (Hirvelä)	1.52g	1.9kcal	0.1g 0kcal 23%	0.2g 1kcal 52%	0.1g 0kcal 24%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g	18g	97.2kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 99%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	26g	70.2kcal	7.8g 31kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 56%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	63g	67.2kcal	10.4g 41kcal 62%	0g 0kcal 0%	2.8g 26kcal 38%
10.07.2011 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	12:00:00 päivä	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	950g	190kcal	0g 0kcal 0%	44.7g 179kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	12.22g	17.4kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.3g 11kcal 64%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki	20.37g	13kcal	2.2g 9kcal 68%	0.9g 3kcal 26%	0.1g 1kcal 6%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Valkoviinietikka (Rajamäen)	0.41g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Parmesan formaggio da pasta	2.2g	10.1kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 0%	0.7g 7kcal 65%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.33g	0.6kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Manteli (Fineli)	17.11g	105.4kcal	4.1g 16kcal 16%	1.1g 5kcal 4%	9.2g 83kcal 80%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.71g	15.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.16g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	2.85g	9.2kcal	0.8g 3kcal 36%	0.2g 1kcal 9%	0.6g 5kcal 56%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	2.28g	15.4kcal	0.6g 2kcal 16%	0.2g 1kcal 4%	1.3g 12kcal 79%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	KauraKuitunen (Hirvelä)	2.36g	2.9kcal	0.2g 1kcal 23%	0.4g 2kcal 52%	0.1g 1kcal 24%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vadelmamarmeladi, Saarioinen	39g	70.2kcal	0.2g 1kcal 1%	16.8g 67kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	80g	34.2kcal	2.7g 11kcal 32%	3.8g 15kcal 46%	0.8g 7kcal 22%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	32g	166.8kcal	3.2g 13kcal 8%	17.2g 69kcal 42%	9.2g 83kcal 50%
10.07.2011 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	127g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	21.47g	30.6kcal	2.7g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 64%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g	0.21g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)	32.2g	231.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	25.8g 232kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	2.58g	4.5kcal	0.1g 1kcal 12%	1g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Manteli (Fineli)	33.49g	206.3kcal	8.1g 32kcal 16%	2.2g 9kcal 4%	18.1g 163kcal 80%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	KauraKuitunen (Hirvelä)	7.3g	9kcal	0.5g 2kcal 23%	1.2g 5kcal 52%	0.2g 2kcal 24%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Kevytmaitojuoma	21.47g	8.4kcal	0.7g 3kcal 34%	0.7g 3kcal 32%	0.3g 3kcal 35%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	1.93g	17.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Punaherukka (Fineli)	107.34g	60.8kcal	1.5g 6kcal 15%	8.1g 32kcal 76%	0.4g 4kcal 9%
10.07.2011 sunnuntai	22:00:00 ilta	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	80g	34.2kcal	2.7g 11kcal 32%	3.8g 15kcal 46%	0.8g 7kcal 22%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:38 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	21.47g	30.6kcal	2.7g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 64%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:38 ilta	Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g	0.21g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)	32.2g	231.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	25.8g 232kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	2.58g	4.5kcal	0.1g 1kcal 12%	1g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Manteli (Fineli)	33.49g	206.3kcal	8.1g 32kcal 16%	2.2g 9kcal 4%	18.1g 163kcal 80%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	KauraKuitunen (Hirvelä)	7.3g	9kcal	0.5g 2kcal 23%	1.2g 5kcal 52%	0.2g 2kcal 24%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Kevytmaitojuoma	21.47g	8.4kcal	0.7g 3kcal 34%	0.7g 3kcal 32%	0.3g 3kcal 35%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	1.93g	17.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
10.07.2011 sunnuntai	22:53:39 ilta	Punaherukka (Fineli)	107.34g	60.8kcal	1.5g 6kcal 15%	8.1g 32kcal 76%	0.4g 4kcal 9%
10.07.2011 sunnuntai	23:06:36 ilta	Kurkku (Fineli)	132g	14.4kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
10.07.2011 sunnuntai	23:07:40 ilta	Hiillosmakkara perinteinen (Atria)	100g	260kcal	8.9g 36kcal 14%	10g 40kcal 15%	21g 189kcal 71%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2670.6kcal Erotus 56.4kcal Kuituja 35.8g			2995.97g	2727kcal	96.3g 385kcal 14%	140.1g 561kcal 21%	191.6g 1725kcal 65%