| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2012 maanantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 129g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:00:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:00:00 aamu | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 80g | 36.8kcal | 2.6g 10kcal 28% | 3.8g 15kcal 42% | 1.2g 11kcal 30% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.97g | 12.8kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 4.78g | 27.8kcal | 1g 4kcal 14% | 1g 4kcal 13% | 2.4g 22kcal 73% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 8.97g | 31.4kcal | 2.5g 10kcal 32% | 0.2g 1kcal 2% | 2.3g 21kcal 66% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 0.6g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 2.15g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 56% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 2.15g | 14.5kcal | 0.6g 2kcal 16% | 0.1g 1kcal 4% | 1.2g 11kcal 79% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 1.38g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 24% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Lätta mini 28% (the2012) (Unilever), annos 10g | 13g | 36.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 6% | 3.6g 33kcal 91% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Edam 17% viipale (the2011) (Valio), annos 13g | 12g | 32.4kcal | 3.5g 14kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 57% |
| 02.04.2012 maanantai | 09:01:00 aamu | Saunapalvi (the2011) (Atria), annos 12.3g | 36g | 34.2kcal | 5.4g 22kcal 62% | 0.6g 2kcal 7% | 1.2g 11kcal 32% |
| 02.04.2012 maanantai | 12:41:38 päivä | Burgersalaatti kahdella naudanlihapihvillä (Hesburger), annos 100g | 100g | 383kcal | 29g 116kcal 31% | 4.1g 16kcal 4% | 26.5g 239kcal 64% |
| 02.04.2012 maanantai | 12:41:55 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 150g | 0.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 12:41:59 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 12:46:02 päivä | Kurkkumajoneesi (arvot laskettu hesburgerin nettisivulta) (Hesburger), annos 40g | 40g | 204.4kcal | 0.9g 4kcal 2% | 2.9g 12kcal 6% | 21g 189kcal 93% |
| 02.04.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 132g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g | 70g | 32.2kcal | 2.2g 9kcal 28% | 3.4g 13kcal 42% | 1.1g 9kcal 30% |
| 02.04.2012 maanantai | 14:00:00 päivä | Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g | 950g | 190kcal | 0g 0kcal 0% | 44.7g 179kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Saunapalvi (the2011) (Atria), annos 12.3g | 36g | 34.2kcal | 5.4g 22kcal 62% | 0.6g 2kcal 7% | 1.2g 11kcal 32% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.97g | 12.8kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 4.78g | 27.8kcal | 1g 4kcal 14% | 1g 4kcal 13% | 2.4g 22kcal 73% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 8.97g | 31.4kcal | 2.5g 10kcal 32% | 0.2g 1kcal 2% | 2.3g 21kcal 66% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.6g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 2.15g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 56% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 2.15g | 14.5kcal | 0.6g 2kcal 16% | 0.1g 1kcal 4% | 1.2g 11kcal 79% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:16:53 ilta | Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 1.38g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 24% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:17:41 ilta | Lätta mini 28% (the2012) (Unilever), annos 10g | 8g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 6% | 2.2g 20kcal 91% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:18:08 ilta | Edam 17% viipale (the2011) (Valio), annos 13g | 13g | 35.1kcal | 3.8g 15kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 57% |
| 02.04.2012 maanantai | 18:18:33 ilta | Saunapalvi (the2011) (Atria), annos 12.3g | 36g | 34.2kcal | 5.4g 22kcal 62% | 0.6g 2kcal 7% | 1.2g 11kcal 32% |
| 02.04.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 106g | 127.2kcal | 17g 68kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 35% |
| 02.04.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Ab piimä (Valio), annos 200g | 69g | 38kcal | 2.1g 8kcal 23% | 3.2g 13kcal 35% | 1.7g 16kcal 42% |
| 02.04.2012 maanantai | 20:15:00 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 110g | 77kcal | 12.1g 48kcal 65% | 2.8g 11kcal 15% | 1.7g 15kcal 20% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.93g | 12.7kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 4.76g | 27.7kcal | 1g 4kcal 14% | 0.9g 4kcal 13% | 2.4g 22kcal 73% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 8.93g | 31.3kcal | 2.5g 10kcal 32% | 0.2g 1kcal 2% | 2.3g 21kcal 66% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.6g | 1.1kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 2.14g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 9% | 0.4g 4kcal 56% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 2.14g | 14.4kcal | 0.6g 2kcal 16% | 0.1g 1kcal 4% | 1.2g 11kcal 79% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:08:50 ilta | Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 1.49g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 24% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:10:12 ilta | Lätta mini 28% (the2012) (Unilever), annos 10g | 12g | 33.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 6% | 3.4g 30kcal 91% |
| 02.04.2012 maanantai | 21:12:37 ilta | Ab piimä (Valio), annos 200g | 184g | 101.2kcal | 5.5g 22kcal 23% | 8.6g 35kcal 35% | 4.6g 41kcal 42% |
| 02.04.2012 maanantai | 22:26:58 ilta | Fibrex (the2012) (Reformi), annos 12g | 25g | 15kcal | 2.3g 9kcal 58% | 1.4g 6kcal 35% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.04.2012 maanantai | 22:29:58 ilta | Vadelma-persikkakeitto (Valio), annos 100g | 292g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 5.8g 23kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1747kcal Erotus 48.4kcal Kuituja 30g | 2843.99g | 1795.5kcal | 115.7g 463kcal 27% | 93.5g 374kcal 21% | 101.1g 910kcal 52% | ||