| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2015 torstai | 07:29:02 aamu | Fanta | 67g | 28.8kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 57g | 81.3kcal | 7.1g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.8g 53kcal 64% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 4.86g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 64% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 0.94g | 5.5kcal | 0.2g 1kcal 17% | 0.1g 0kcal 6% | 0.5g 5kcal 78% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 1.62g | 5.2kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.1g 0kcal 9% | 0.3g 3kcal 56% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 5.37g | 31.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 1.1g 4kcal 13% | 2.7g 24kcal 73% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.64g | 0.1kcal | 0g 0kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 47% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 0.26g | 0.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Kefiiri täysmaitoon (Kotona), annos 250g | 7.59g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.2g 1kcal 25% | 0.2g 2kcal 61% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Cheese mix-juustoraaste (Lidl), annos 100g | 8.61g | 29.4kcal | 2.2g 9kcal 29% | 0.2g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 68% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Apetina tuorejuusto, maustamaton (Arla), annos 200g | 8g | 16kcal | 0.7g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 6% | 1.4g 12kcal 77% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Mozzarella di bufala (the2015) (Lidl lovilio), annos 109g | 30g | 80.4kcal | 4.4g 17kcal 22% | 0.2g 1kcal 1% | 6.9g 62kcal 77% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 11g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Lisäaineeton palvikinkku leikkele (Hk ruokatalo), annos 150g | 31g | 34.1kcal | 6.2g 25kcal 70% | 0.8g 3kcal 9% | 0.8g 8kcal 21% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 2g | 7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.8g 7kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 157g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 09:15:00 aamu | Täysmaito (the2015) (Maitokolmio), annos 100g | 75g | 48kcal | 2.4g 10kcal 20% | 3.6g 14kcal 30% | 2.6g 24kcal 50% |
| 10.09.2015 torstai | 11:43:09 aamupäivä | Coca Cola | 41g | 17.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Voi (Fineli) | 0.56g | 4.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 99% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 27.97g | 61.9kcal | 4.9g 20kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 69% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.27g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 3.81g | 1kcal | 0g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Semper Fin Mix jauhoseos | 7.1g | 24.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.8g 23kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 8.11g | 9.7kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.4g 2kcal 16% | 0.8g 7kcal 74% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 0.71g | 0.1kcal | 0g 0kcal 56% | 0g 0kcal 12% | 0g 0kcal 33% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Ketsuppi, Heinz | 3.33g | 3.4kcal | 0g 0kcal 4% | 0.8g 3kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 110.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 118g | 64.9kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.6g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 10.09.2015 torstai | 12:15:00 päivä | Merguez all natural (the2015) (Snellman), annos 58g | 58g | 188.5kcal | 8.7g 35kcal 19% | 0.2g 1kcal 0% | 16.8g 151kcal 81% |
| 10.09.2015 torstai | 12:30:00 päivä | Kalakeitto itsetehty | 102g | 56.8kcal | 5.7g 23kcal 42% | 3.6g 14kcal 26% | 1.9g 17kcal 32% |
| 10.09.2015 torstai | 12:30:00 päivä | Gluteeniton maissinäkkileipä (Pirkka), annos 5.7g | 5.7g | 21.1kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.09.2015 torstai | 12:30:00 päivä | Apetina tuorejuusto, maustamaton (Arla), annos 200g | 6g | 12kcal | 0.5g 2kcal 17% | 0.2g 1kcal 6% | 1g 9kcal 77% |
| 10.09.2015 torstai | 12:30:00 päivä | Kefiiri täysmaitoon (Kotona), annos 250g | 70g | 31.5kcal | 1.1g 4kcal 14% | 2g 8kcal 25% | 2.1g 19kcal 61% |
| 10.09.2015 torstai | 14:35:38 päivä | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 123g | 55.1kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.6g 38kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 10.09.2015 torstai | 15:03:39 iltapäivä | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 3g | 10.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.7g 11kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 15:03:43 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 166g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 16:15:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| 10.09.2015 torstai | 16:15:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 53g | 75.6kcal | 6.6g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 10.09.2015 torstai | 16:15:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 10.09.2015 torstai | 20:17:01 ilta | Punakaalia etikkaliemessa (the2015) (Freshona lidl), annos 100g | 22g | 14.1kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.8g 11kcal 87% | 0g 0kcal 3% |
| 10.09.2015 torstai | 20:53:34 ilta | Punakaalia etikkaliemessa (the2015) (Freshona lidl), annos 100g | 176g | 112.6kcal | 2.5g 10kcal 10% | 22g 88kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 10.09.2015 torstai | 21:04:24 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 148.98g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 21:04:24 ilta | Voi (Fineli) | 6.57g | 47.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 99% |
| 10.09.2015 torstai | 21:04:24 ilta | Harvest basket perunamuusi (Harvest basket), annos 65g | 33.11g | 116.5kcal | 2.7g 11kcal 10% | 25.2g 101kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 10.09.2015 torstai | 21:04:24 ilta | Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 0.1g | 87.76g | 33.3kcal | 2.9g 12kcal 35% | 2.5g 10kcal 30% | 1.3g 12kcal 35% |
| 10.09.2015 torstai | 21:04:24 ilta | Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.58g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:00 ilta | Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 0.1g | 166g | 63.1kcal | 5.5g 22kcal 35% | 4.8g 19kcal 30% | 2.5g 22kcal 35% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:00 ilta | Punakaali (Fineli) | 100g | 26kcal | 1.6g 6kcal 28% | 3.5g 14kcal 64% | 0.2g 2kcal 8% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Korppujauho gluteeniton (the2012) (Risetti), annos 80g | 14.31g | 46.2kcal | 4.4g 18kcal 35% | 7.9g 31kcal 63% | 0.1g 1kcal 3% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Valkopippuri (Fineli) | 0.08g | 0.2kcal | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Nokkonen (Fineli) | 0.08g | 0kcal | 0g 0kcal 67% | 0g 0kcal 15% | 0g 0kcal 18% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Fiber husk (1rkl=10g) | 2.3g | 0.2kcal | 0g 0kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 47% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Sipulijauhe (Santa maria), annos 1g | 1.64g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 10% | 1.3g 5kcal 89% | 0g 0kcal 1% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 26.97g | 38.5kcal | 3.4g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 64% |
| 10.09.2015 torstai | 21:11:34 ilta | Kunnon sika-nauta jauheliha (Snellman), annos 400g | 124.97g | 343.7kcal | 21.2g 85kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 28.7g 259kcal 75% |
| 10.09.2015 torstai | 21:46:14 ilta | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 123g | 55.1kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.6g 38kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2006.5kcal Erotus 20kcal Kuituja 13.8g | 2471.7g | 2026.6kcal | 110.5g 442kcal 22% | 146g 584kcal 29% | 108.9g 980kcal 49% | ||