KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.09.2015 tiistai	08:52:19 aamu	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	233g	46.6kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Gluteeniton maissinäkkileipä (Pirkka), annos 5.7g	5.7g	21.1kcal	0.4g 2kcal 8%	4.7g 19kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Tomaatti-basilika tuorejuusto (the2015) (Apetina), annos 10g	12g	21.5kcal	0.9g 4kcal 17%	0.6g 2kcal 12%	1.7g 15kcal 72%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Lisäaineeton palvikinkku leikkele (Hk ruokatalo), annos 150g	43g	47.3kcal	8.6g 34kcal 70%	1.2g 5kcal 9%	1.2g 10kcal 21%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	86g	19.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	17g	2.2kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	3g	0.3kcal	0g 0kcal 42%	0g 0kcal 42%	0g 0kcal 17%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g	2g	7kcal	0g 0kcal 2%	1.8g 7kcal 98%	0g 0kcal 0%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	165g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2015 tiistai	09:15:00 aamu	Laktoositon kevytmaitojuoma (Milbona)	79g	30kcal	2.6g 10kcal 35%	2.1g 9kcal 29%	1.2g 11kcal 36%
29.09.2015 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Marianne, suklaapiparm., 1 kpl = n. 5 gr	5g	22kcal	0.1g 0kcal 2%	4.1g 16kcal 76%	0.6g 5kcal 23%
29.09.2015 tiistai	12:15:00 päivä	Täyteläinen parsakeitto (Kokkikartano), annos 300g	300g	300kcal	6.9g 28kcal 10%	11.4g 46kcal 16%	23.4g 211kcal 74%
29.09.2015 tiistai	12:15:00 päivä	Paprika, punainen	16g	4.1kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
29.09.2015 tiistai	12:15:00 päivä	Raejuusto 2,5% coldessa (the2015) (Lidl), annos 100g	197g	151.7kcal	21.7g 87kcal 57%	5.5g 22kcal 15%	4.7g 43kcal 28%
29.09.2015 tiistai	12:15:00 päivä	Gluteeniton maissinäkkileipä (Pirkka), annos 5.7g	11.4g	42.2kcal	0.8g 3kcal 8%	9.5g 38kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
29.09.2015 tiistai	13:34:14 päivä	Tomaatti-basilika tuorejuusto (the2015) (Apetina), annos 10g	18g	32.2kcal	1.3g 5kcal 17%	0.9g 4kcal 12%	2.5g 23kcal 72%
29.09.2015 tiistai	15:27:31 iltapäivä	Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli)	178g	79.7kcal	2g 8kcal 12%	13.9g 56kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
29.09.2015 tiistai	15:28:12 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	89g	41.7kcal	0g 0kcal 0%	6.3g 25kcal 84%	0.5g 5kcal 16%
29.09.2015 tiistai	15:30:46 iltapäivä	Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g	4g	14kcal	0.1g 0kcal 2%	3.6g 14kcal 98%	0g 0kcal 0%
29.09.2015 tiistai	15:30:49 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	160g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2015 tiistai	15:32:27 iltapäivä	Kevyt maitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g	78g	29.6kcal	2.6g 10kcal 35%	2.1g 8kcal 29%	1.2g 11kcal 36%
29.09.2015 tiistai	20:32:57 ilta	Punajuurisalaatti (Atria)	80g	104kcal	0.8g 3kcal 3%	4.7g 19kcal 19%	8.8g 79kcal 78%
29.09.2015 tiistai	20:36:45 ilta	Lihaperunasoselaatikko (3/2015) (Saarioinen), annos 175g	350g	455kcal	17.5g 70kcal 16%	42g 168kcal 38%	23.1g 208kcal 47%
29.09.2015 tiistai	20:39:20 ilta	Amerikkalainen kurkkusalaatti (Felix)	58g	52.2kcal	0.3g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
29.09.2015 tiistai	22:38:09 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	121g	105.3kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 89kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
29.09.2015 tiistai	23:00:39 ilta	Kaki-hedelmä (Sharon/Persimoni)	237g	165.9kcal	1.4g 5kcal 3%	44.1g 176kcal 95%	0.5g 4kcal 2%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1776.2kcal Erotus 46.1kcal Kuituja 23g			2558.1g	1822.3kcal	73.1g 292kcal 17%	207.7g 831kcal 47%	72.6g 653kcal 37%