KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2008 keskiviikko	15:25:03 iltapäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	15:25:03 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	160g	65.6kcal	0.3g 1kcal 2%	15g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
11.06.2008 keskiviikko	15:25:03 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	15:25:03 iltapäivä	Ruismuro,råg fras	18g	60.8kcal	1.8g 7kcal 12%	11.8g 47kcal 78%	0.7g 6kcal 11%
11.06.2008 keskiviikko	15:25:03 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	16g	100.8kcal	2.7g 11kcal 11%	1.5g 6kcal 6%	9.3g 84kcal 83%
11.06.2008 keskiviikko	15:25:53 iltapäivä	Atria Filee Ohutleike Broileri Hunaja	120g	132kcal	21.6g 86kcal 69%	2.2g 9kcal 7%	3.4g 30kcal 24%
11.06.2008 keskiviikko	15:26:05 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
11.06.2008 keskiviikko	15:26:28 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
11.06.2008 keskiviikko	15:26:37 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
11.06.2008 keskiviikko	15:26:41 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	15:26:52 iltapäivä	Perunamuusi	125g	99.4kcal	2g 8kcal 8%	15.1g 61kcal 61%	3.4g 30kcal 31%
11.06.2008 keskiviikko	15:27:10 iltapäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	15:27:10 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	160g	56kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	15:27:10 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2008 keskiviikko	19:53:38 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	220g	44.7kcal	1.3g 5kcal 12%	8.4g 33kcal 75%	0.7g 6kcal 13%
11.06.2008 keskiviikko	19:54:05 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
11.06.2008 keskiviikko	19:54:27 ilta	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.06.2008 keskiviikko	19:54:57 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	45g	12.2kcal	0.6g 2kcal 20%	2.2g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
11.06.2008 keskiviikko	19:55:11 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	33g	102.3kcal	2.9g 11kcal 11%	20.8g 83kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
11.06.2008 keskiviikko	19:55:49 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	20g	126kcal	3.4g 14kcal 11%	1.8g 7kcal 6%	11.6g 104kcal 83%
11.06.2008 keskiviikko	20:00:44 ilta	Atria Filee Ohutleike Broileri Hunaja	100g	110kcal	18g 72kcal 69%	1.8g 7kcal 7%	2.8g 25kcal 24%
11.06.2008 keskiviikko	20:01:25 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	20:01:25 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	160g	56kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
11.06.2008 keskiviikko	20:01:25 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1540.1kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 30.5g			2823g	1569kcal	130.5g 522kcal 34%	171.5g 686kcal 45%	36.9g 332kcal 22%