| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:15 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:15 aamu | Omena, ulkomainen kuorittu | 160g | 65.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:15 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:15 aamu | Ruismuro,råg fras | 18g | 60.8kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.8g 47kcal 78% | 0.7g 6kcal 11% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:15 aamu | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 16g | 100.8kcal | 2.7g 11kcal 11% | 1.5g 6kcal 6% | 9.3g 84kcal 83% |
| 14.06.2008 lauantai | 12:30:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 160g | 56kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:46:33 iltapäivä | Kokojyväriisi Kypsennetty (Uncle ben´s keitetty), annos 100g | 100g | 128.8kcal | 3.1g 12kcal 10% | 27.2g 109kcal 85% | 0.8g 8kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:46:49 iltapäivä | Atria Filee Ohutleike Broileri Hunaja | 120g | 132kcal | 21.6g 86kcal 69% | 2.2g 9kcal 7% | 3.4g 30kcal 24% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:47:40 iltapäivä | Uncle bens curry kastike | 20g | 12.4kcal | 0.1g 1kcal 5% | 1.8g 7kcal 59% | 0.5g 5kcal 36% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:47:53 iltapäivä | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:48:25 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:49:06 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:30:00 ilta | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:30:00 ilta | Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g | 22g | 22kcal | 4g 16kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 23% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:30:00 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 20g | 44.2kcal | 4.1g 16kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 63% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:30:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 30g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 160g | 56kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 23:04:02 ilta | Maapähkinät | 20g | 106.8kcal | 5.9g 24kcal 22% | 1.7g 7kcal 6% | 8.6g 77kcal 72% |
| 14.06.2008 lauantai | 23:04:55 ilta | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1518kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 26.2g | 1954g | 1544.9kcal | 128.7g 515kcal 34% | 171.7g 687kcal 45% | 35.1g 316kcal 21% | ||